1、蝶豆花一把,约三百毫升水煮开晾凉,米二两倒入1:1的蝶豆花水蒸熟
2、蛋白蛋清分离,加一点盐,都加一点柠檬汁去腥,搅匀分开炒
3、平底锅趁热倒入少许油,放入虾仁炒熟,再放入米饭翻拌均匀,加入豆芽,加入适量盐和鸡汁翻炒均匀!
4、临出锅前放入鸡蛋碎和秋葵,搅拌均匀即可
1、蝶豆花一把,约三百毫升水煮开晾凉,米二两倒入1:1的蝶豆花水蒸熟
2、蛋白蛋清分离,加一点盐,都加一点柠檬汁去腥,搅匀分开炒
3、平底锅趁热倒入少许油,放入虾仁炒熟,再放入米饭翻拌均匀,加入豆芽,加入适量盐和鸡汁翻炒均匀!
4、临出锅前放入鸡蛋碎和秋葵,搅拌均匀即可