文│杏仁BOOK
2016年最后一个星期，不少人已经列好2017年的愿望清单了，我曾看过某个清单有差不多100个愿望。
我也有自己的愿望清单，我希望自己的清单一定能够完成，所以它特别简单，只有一个 —— “坚持微习惯”。
为什么有这样的愿望？可能是年龄渐长，便想要变得更纯粹吧，学会接受现实，简单一点，没什么不好，像日本高僧酒井雄哉，几十年日复一日做好的也不过是一件事 —— 在行走中修行悟道。
我的2017年要更简单，更专注。
回想年初时，我听了一个关于制定新年愿景规划课程，在老师指导下，写了一个详实又有条理的年度规划：
2016年愿景规划
年度关键词：学习、践行、总结、健康
行动策略： 延迟满足、提高效能、积极主动、以始为终、支持系统、做减法、寻找联盟、项目管理、直面事实、要事第一
关键事件：8件，覆盖了工作、学习、生活、健康、爱好、家庭、每月计划反省等各个方面。
这个计划有没有用啊？有用，也没用。有用是我在实践中慢慢明确了自己的兴趣点，有了个人成长的新方向；没用是由于执行力不够，8个关键事件都没有完成好，从这个意义上讲，我的新年愿望一个也没有实现。
一个好的计划，起步于一个好的总结。今年的得失如何：
01 设定年度关键词是个好主意
我把“学习、践行、总结、健康”这四个年度关键词作为行动总纲领，使自己的工作生活不会偏离预定的目标。
在“学习”上，我掌握了一些有用的技能和知识：思维导图、整理魔法的技巧、有效阅读和独立思考的办法、一定能成功的自我坚持术“微习惯”、时间管理的秘密与技巧等等。
对于“践行”，我非常赞同王阳明“知行合一”这个观点，这一条其实与现代先进的管理术是相通的，比如：在ISO9000里，就要求从管理者到企业中的每个人都能够“说到，写到，做到”，所谓“说我所做，写我所说，做我所写”。这一年里，我把阅读的速度放得很慢，为的是把更多时间留给思考和实践，书中的话对不对，不但要自己独立判断，还要用实践来检验。
如何“总结”呢？除了每个月底的日常总结外，更好的总结是把自己的实践写成文章，分享出来，下面几篇是我自认为今年写得比较好的实践文章：
《工匠精神与如何有效阅读一本书》《怎样通过阅读学会独立思考》《5分钟学会思维导图》《微习惯：懒人坚持术》《我所知最好用的时间管理软件》《整理日记1：告别过去，开始新生活》《整理日记2：忠诚于自己的内心，简单生活也可以过得精致》
“健康”是最需要重视，但又容易被忽略的问题。幸运的是，我今年养成了一个好习惯“健走”，走了大概2个多月，感觉身心有了质的变化，很奇妙的感觉，仿佛自己变得更有力量、更强大了，从身体到心灵。（《走路，也可以是一次简单、快乐、时尚的健身》）
02 制定的行动策略收效甚微
像什么延迟满足，提高效能，要事第一等等，这些策略在道理上是对的，但是在实际行动中就没有什么指导意义了。大概是我还只是停留在知道很多道理的阶段，道理太多却都是泛泛而谈，没有深入理解，就更谈不上执行了。
03 关键事件未完成
关键事件只有8件，表面上并不多，但是这些事情已经覆盖到生活的每一个方面，要充分完成并不容易。任务太难，容易让人有挫败感、失落感。结果是，半途而废的多，或者虽然做了许多事，因为没有完成任务，依然觉得自己是个失败者。
由此反思，我的2017年愿望清单就定得很简单，只有一个：坚持每日微习惯。
我的四个半微习惯
- 每天阅读2页书
- 每天朗读英语5分钟
- 每天写50字
- 每天对阅读、写作、学习进行时间记录，月终小结
- 每周健走或运动4到5次（这个习惯基本形成，所以算半个）
这些事情，在任何情况下，都可以完成，所费不过是10分钟而已，不管多忙，我们都一定可以挤出这点时间。
这么低的要求有什么用？
因为，微习惯是底线，是必须完成的任务，完成了便是成功，便值得为自己骄傲，它要磨炼的是我们的意志力。
但微习惯的前方还有梦想作为指引。
比如：每天阅读2页书的前方是要成为博学者的追求，朗读5分钟英语的前方是要到世界各地深度旅游的梦想，写50字的前方是我要写出优秀好文章的心愿，每天关键事件的时间记录，是要成为时间掌控者的信念，坚持运动是为了健康和快乐。
为了更远方的梦想，管理好自己的时间和精力，超额完成微习惯任务必然是常态，而目标定在最低，只是为了确保每天都能完成。
为了督促自己坚持微习惯，践行承诺，我会在每个月初，分享自己的新年愿望执行情况，欢迎监督。
每个人都有一个属于他自己的愿望清单，有自己的一套生活理念与逻辑。寻找最适合自己的生存方式，追寻成功，但不要忘记本心，忘记最适合自己的状态是什么，如此快乐才不会远离我们。
慢慢前行，坚持进步，梦想终将在前方招手。
杏仁的选择题**
我明年的年度关键词是：实力、践行，因为觉得自己在这两方面最欠缺。
你的新年关键词是什么？在留言里告诉我好吗？可以多选，但最好不要超过4个。
古典老师说，人生有四个维度“高度、深度、宽度、温度”，每个维度都有3个关键词，一共12个，你选哪一个或哪几个呢？
定位、实力、影响、打开、关系、助人、健康、爱好、自由、学习、践行、总结
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