蔡康永曾经说过：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生就是处于依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动的各种矛盾中。面对内心的冲突纠结，怎么做呢？

著名的日本社会心理学家加藤谛三，曾经主持日本非常受欢迎的节目《电话人生咨询》栏目将近50年，因为贡献突出，于2009年被授予“东京都功劳者表彰”，2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。他总结自己半生主持人生节目的经验，写成了《与内心的冲突和解》这本书，书中用浅显易懂的文字将人性的矛盾、内心的冲突，如何化解等娓娓道来。

所谓内心的冲突是什么呢？每个人的内心，都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求，构成了我们内心的冲突。

在面对内心的冲突时候，人们有哪些误区？

第一种误区，想要幸福却逃避苦难，选择安全至上的思维方式是庸庸碌碌的行为。

什么是安全的选择，就是当时不用吃苦，不用付出努力的选择。就比如蔡康永说的，小的时候，家长老师要我们好好学习，学好英语，然而有些人觉得每天背单词太辛苦，坚持不下来，放弃了，长大后，有份需要英语很好的工作，自己只能无缘叹息！抽烟酗酒的人，自己也知道抽烟酗酒不好，然而不能克服戒烟戒酒时的痛苦，一边矛盾着，一边选择继续抽烟喝酒。有些人身体被拖跨，甚至患上癌症，后悔不已。选择安全至上的状态，看似当时逃避了背单词的痛苦，逃避了戒烟戒酒的痛苦，其实却是将自己的人生推入到深渊中。

第二种误区，就是永远活在别人的目光里，忽略了自己。

许多人无视真实的自己，只想活成别人理想中的样子。就像年轻男女谈恋爱时，向对方展现自己最好的一面，如果遭遇另一方不喜欢时，会想为获得爱，而努力迎合对方，想将自己变成对方理想中的对象的样子。然而那种爱始终是卑微的，没有自我，自己也会很痛苦。

张爱玲曾说:“喜欢一个人,会卑微到尘埃里,然后开出花来。”然而这种卑微的爱并没有换来胡兰成对爱情的忠贞，他还是到处拈花惹草。庆幸的是，张爱玲最终选择了离开，活出自己的样子。

面对内心的冲突，应该怎么做呢？

第一，正确地看待内心的冲突；

比如有些人抱怨自己的爱情，事业，婚姻出现问题，从原生家庭找原因。在《与内心的冲突和解》这本书中，作者认为，人本来就是不平等的，人生原本就是不公平的，有些人家庭条件好，和谐友爱，有些人家庭贫困，有暴力争吵等。然而人生的价值并非由出生环境，外在条件来体现的。外在的环境并非我们的问题，对自己的人生采取什么态度才是我们真正要负责的。

我们要跳出 “我该怎么办”的常规思维，而要用上帝视角来思考，询问自己“为什么出现这样的麻烦呢？”学会分析问题的根源，从事情的源起来找寻答案。

第二， 直面内心的冲突，迎来人生的突破。

人生中有很多的问题，我们都不想遇到，不想面对，就比如考试没考过，婚姻不幸福，孩子有各种问题等。我们的内心觉得无力，悲哀，伤心，绝望，愤怒等，各种负面情绪涌上心头。书中告诉我们，选择成长欲求，直面内心冲突。跳出事情之外，找到自己能做的事情。

《我的前半生》中罗子君遭遇丈夫出轨，离婚，孩子的抚养权被剥夺等各种苦难，如果逃避，不去解决，那么她的人生，孩子的人生都将遭遇到更多的不幸。她从绝境中，一点一点的站起来，找工作，在法庭上尽最大努力的争取孩子的抚养权，她工作中遇到各种难题，不断自学和向他人学习，提升工作能力，终于从过去的米虫变成独立女性。

遇到问题，遇到内心纠结，唯有直面内心冲突，才能迎来突破，否则会落入深渊。

第三，学会挑战，即使失败也无所谓。

扮演《武林外传》佟掌柜的著名演员闫妮，因拍戏与丈夫聚少离多，拍《武林外传》时离婚了。有一次，她在接受采访时，说过“我经历了人生的大转折，却演了一部大喜剧。这仿佛就是我的人生，什么叫痛并快乐着？在你最痛苦时，老天爷让你去演喜剧，你还要去演。”成名后，她走红毯时，参加各种活动时，许多人嘲讽她的衣品土，身材胖，然而2019年春节联欢晚会上，她以一身干练的西服，令人称羡的身材出现在观众面前，引发了春晚的一波热潮。

在面对困境，面对非议时，她没有逃避，而是迎难而上，挑战自己。她学习身材管理，每天锻炼身体，多学习时尚杂志，提升衣品，才终究活出了“逆龄”女神的样子。如今48岁的她越来越美，和她的女儿在一起拍照，仿佛就像是两姐妹。

有人说，人生的两大财富，时间和才华，我们的才华会越来越多，而时间会越来越少，可以说这一生其实就是用时间换取才华，如果有一天，发现我们的才华没有增加，而时间在一天天减少，那么就是在虚度光阴。所以，给自己设置一些挑战，一个个小目标，每天进步一点点，就算挑战失败了，你也会从失败中学到一点点经验！

生活给予了我们苦难，我们对生活报以微笑，面对内心的冲突，你该怎么做呢？《与内心的冲突和解》值得我们大家一读！