在日常工作及生活中，发怒，生气的人随处可见，生气时言语也毫无顾忌，由于生气时引起的情绪激励动，往往也就失去了理性，那时，什么理智，智慧都统统抛到脑后了。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
我们没有权力这样消沉下去。遇到一些困惑算什么呢?我们该坦然地面对生活，对自己说“再糟糕的事也很快会过去的。”心情好时要感谢生活，心情坏时多想想好的事情，就这么简单。
过年和几个朋友在一起吃饭，在聊天的过程中知道，每个人都有自己的情绪各式各样，有来自生活的有来自家庭的等等。都说我心态很好，我心里自己对自己说，不是我心态好、不是我没有烦恼，是因为我清楚的知道所有的事情发怒、生气后还得去解决，这些事也不会因为你的发怒、生气而不用解决。反而不好的情绪会叫事情变的更糟糕。
讲一个大家都听过的故事：有一个脾气坏的男孩常常发脾气，他父亲给了他一袋钉子并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上，第一天男孩钉了37根钉子，慢慢的男孩每天钉的钉子越来越少了，他发现要控制自己的脾气要比每天钉下那些钉子容易多了，于是有一天那个男孩觉得再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事情，父亲又说现在开始，每当你能控制自己的情绪就拔出一根钉子，一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子全都拔出来了，他父亲握着他的手来到后院说：“你做的很好，我的孩子”但你看看那些围栏上的洞，这些围栏永远不能恢复从前的样子，你生气时说的那些话，就像那些钉子一样留下疤痕，如果你拿刀子桶别人一刀，不管你说多少声：“对不起”那伤口将永远存在，话语的伤痛就像真料的伤痛一样令人无法接受。
显然这是一个老生常谈的故事，我相信每个人每次看完都会有感触，可事到临头又有几个能够想起？最厉害的人是能够控制自己情绪的人、成功者也总能控制自己的情绪、能控制自己情绪的人也也能控制自己的命运。
情绪不好的时候要找到自己的宣泄口、找到自己的解药，因为你的人生也许会从此改！
