今天我经历了一次情绪风暴，回过头来想想，真的要好好控制自己的情绪才行！
事情是这样子的，我今天去公司，事情特别多，一直忙一直忙，一直到中午大家都去吃饭了，把客人也安排好了，我打算去吃饭的时候就不停的有人过来找我，反映问题、要处理问题，等我处理完之后，下一个事情又来了，一直到一点多钟，我的肚子好饿呀，身体也开始不舒服了，饿的有点心慌，我想还是先吃饭吧，可是餐厅的饭没了，出去外面吃又时间又浪费了，最后我请他们帮我下了一碗面条，正在吃的时候，又有人来找我说事儿，我的合作伙伴了也不停的在对面说，说完了之后还跟我说：哎呀，这个不好吃嘛，让你怎么像小孩子一样，都吃到衣服上了......
我本来就特别累，想好好吃顿饭，不然，胃都受不了了，结果他又这样说的时候，我一下子整个人都不好了，后面又有一个人来找我签字，我终于按捺不住我的情绪，开始糟糕要爆发了，我强忍着，刚安排完公司的事，另外一个公司的负责人打电话来说那边的事情又出现了问题，我一听他们没有按照我的要求去做，特别烦躁。我这颗炸弹一下子就爆发了，我想好好吃顿饭都不行，到底要怎样嘛？这些人的工作能力怎么这么差嘛？为什么跟他们沟通起来这么困难，办事效率这么低呢？
后面，实在是吃不下去，情绪糟糕到想要大发雷霆的时候，我想我应该要调整一下自己的情绪了，我一个人开车出去转了一圈，找了一个阴凉的地方停下，静静的思考，今天到底我是为什么发脾气呢？是因为大姨妈要来啦？是因为生活不如意啊？还是因为事情太多了，我太累了，需要休息？还是我的团队太需要成长了?
一个人在车上呆了半个多小时，情绪慢慢缓和了，我想找人去聊聊我的事，把它说出来我想心里就舒服了，可是几个朋友的电话都打不通，后面，我一个人去了高尔夫球场，想了想跟我的合作伙伴打了一个电话，请他过来球场一起练练球，顺便聊聊公司的事儿，我想我自己必须要调整自己的情绪和状态，在我糟糕的时候，一定不能用那种极端的情绪去处理问题，这样只会让事态变得更糟糕！
打了一会儿球，慢慢的，也平复了自己的情绪，然后跟合作伙伴好好的沟通，把一些问题都梳理清楚了，我也就放下了，其实每个人都不愿意面对困难和冲突，也不愿意对生活进行妥协！如果今天我的情绪一旦爆发，可能之前做的很多事情都会功亏一篑！在情绪即将爆发的时候一定要冷静的思考我们的终极目标是什么，等冷静下来再去处理问题才会更好！为自己的成长而开心！晚安，亲爱的你！
