2021.10.22《幸福的科学》第（八）章笔记
一、请回答一下3道思考题：
001：心理韧性具体指什么？是否可以列举一个身边的人物案例或者你听过的事迹。
心理韧性是指描述一种客观的过程，当一个人面对生活逆境创伤悲剧威胁或其他重大压力时适应良好，能从困难的经历中忽悠过来，我们便认为在这个过程中个体展现了心理韧性，换句话说，当一个人遭遇了逆境时，他通过自己独特的那些力量克服困难恢复了过来，我们当然认为这是心理韧性的作用。
002：PRP项目中设置12节课，简短的介绍中让你印象最深的是哪一节课？为什么？
第6课信心与协商。因为当一个人有自信，在某一样事情上得不到最想要的结果时，可以利用这种信心去使用各种协商技巧来达到目的。
003：运用情绪ABC记录一下自己今天的一次情绪波动。
A:今天早上竟然睡过头了，起床的时候发现已经很晚了。
B:我一看时间这么晚了，赶紧喊孩子起床，怕孩子们迟到了。
C:有点焦虑，怪自己昨天晚上忘了定好闹钟。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1、那些杀不死我的，必将使我更强大。
2、如果家庭是温暖的，父母愿意聆听孩子的心声并与他们进行交流，生活在这种家庭中的孩子就会更具心理韧性。
3、要认可儿童的优势和价值，而非只关注他们的问题和不足。。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
风雨哈佛路。
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
每天至少读书半小时
