心理咨询师这个行业在我们国家还属于小众行业，很多人对心理咨询师的工作内容都不了解，当然也有很多误解，今天我就平时大家问我最多的问题来逐个解密吧。
问题（一）你天天听别人给你倒苦水，会不会时间长了自己都受不了？
其实，这个问题也是我刚入行的时候问我的老师的问题，我记得当时老师说“所以咨询师要有督导”。
什么是督导呢？就是心理咨询师的咨询师。督导的作用有两个，一个是技术技能方面的个人成长，老师可以根据你给他人做咨询的过程指出需要提升或者更多觉察的地方；另一个就是如果在长期的咨询过程中内心有情绪的积压，督导老师可以帮助你释放。
都什么样的咨询师会有督导呢？
答案是每一个咨询师！
每个咨询师都有比自己更高阶的老师为自己督导，我的老师在业内也算有名气的，就这样，她也有比她更高阶的老师督导。
除了依靠督导，咨询师更多的是靠自我的修炼来保证自己的心理不受侵害，我觉得心理咨询师这个行业与演员有相似的地方。
当我们在咨询过程中时，我们要投入到来访者的痛苦中，深刻的体会TA的感受，就好像演员要投入到角色中，用心去体验角色在剧本中的经历一样；
而当咨询结束时，咨询师需要迅速的跳出，从来访者的故事中回归到自己的生活。
演员也一样，在拍摄结束时需要从角色中走出来。据说周迅在拍《恋爱中的宝贝》时，为了角色周迅经常去神经病院体验生活。拍完电影，周迅用了一年才走出角色，每天蜷在沙发上睡，每天需要经纪人陪在她身边，开导她。
这个过程就是共情与抽离的过程！
作为咨询师如果做不到共情，你就不会深刻体验来访者的感受，就走不进来访者的内心，就无法建立信任的关系，那么最后就会影响咨询效果。
如果咨询师做不到抽离，那么就会慢慢的消耗自己。
昨晚，我的一个同学对我说，他最近接了一个比较惨的咨询，来访者的身世坎坷，人生也是各种不顺，最近还查出得了重病，可以想象情绪状况如何，最近几天频繁咨询，我这个同学说“我这几天都非常烦躁和低落，觉得干什么都不想干，脑子里老是想：TA怎么就这么苦呢！”，这就是没有做到抽离。
这让我想起在刚开始做咨询的时候，有一位同学跟来访者一起哭，哭得都不能自已了。
这么做对不对？
个人认为取决于这位咨询师为什么而哭，如果单纯是因为进入了来访者的心境为来访者而哭，我觉得没什么问题。但如果是来访者的故事让咨询师联想到自己的人生经历而哭，那么这就不是一个合适的做法。
问题（二）你们心理咨询师是不是能看穿所有人？
很多人知道我学心理学时通常的第一反应是下意识的身体会后退，有的双手会抱胸。
这其实是一种防御反应，大多数人都把心理咨询师当做“看你一眼就知道你想什么的人”，就像美剧《Lie to me》里面的男主一样！
怎么说呢？大多数抱着想法的人都有一种防御的心态，都不想让别人看穿自己，所以别人问你干什么的时候，还是谨慎回答比较好。
问题（三）你们心理咨询师在生活中是不是就不吵架不生气了？
其实，心理咨询师也是人不是神啊！我觉得遇到负性事件有不良情绪是正常的反应，不要觉得学了心理学我就不会有不良情绪：我就不会烦躁、不会焦虑！也可能有人能做到，反正我是不行。
但是学了心理学我会对这些情绪有一个另外的视角，我会觉得这些情绪是正常的，是和我共生的，我接纳她，跟他一起生存。有的时候我会刻意跟我的不良情绪对话，对他说“嘿，焦虑，我看见你了~~”！
其实，每一种情绪都有他独特的作用，比如我常常引导我的来访者正确看待自卑，试想如果没有自卑你是否能有如今超越的动力？！
就好像《头脑特工队》里，当主人遇到危机时，乐乐Joy想凭借自己的力量挽救主人，但是没成功，就在这时是忧忧Sadness起到了关键作用，最后是怒怒、厌厌、怕怕、忧忧、乐乐所有情绪团结在一起，完成了任务，解救了主人！
问题（四）你们咨询师是不是千奇百态什么人都见过？
咨询也是一个服务性行业，但凡是服务性行业，其面向的客户就是各行各业各种各样的。
但心理咨询师这个行业会有一定的特殊性，提供的是心理服务，不管你面临什么样的来访者，你都要给他无条件的支持！即便对方是个家暴的施暴者、破坏他人家庭的第三者、校园暴力的凌霸者...这些人也需要心理的支持，这个时候咨询师支持的是他们的情绪，并不是他们的行为。
确实也存在有些咨询是不能接的。比如，如果咨询师本身是离异的，且是因为第三者插足而离异，那么面临一个第三者来咨询，这个咨询师就很难做到去共情她。这种情况下最好的做法通常是转介给其他咨询师。
进入心理咨询这个行业，首先要做的是自我成长。
这个世界上不能说每一个人但是大多数人的成长都是伤痛的，所谓个人成长就是在做咨询师之前要修补这些伤痛，以免在后续的咨询过程中来访者的经历会触碰这些伤痛让咨询师无法做到客观中立。上述那位跟来访者一起痛哭的咨询师就是这样。
问题（五）是不是来咨询的人都是心理有问题的人？
我想说这是当今社会对心理咨询最大的偏见！心理咨询有三种：
一种是真有心理疾病，这种情况必须在配合精神科医师的药物治疗的情况下进行才好。
另一种是单纯缓解不良情绪，不良情绪人人都可以有，不是有不良情绪就是心理有病。
第三种就是个人成长，最近看的一部美剧《Billions》里面，男主是华尔街金融资本大鳄（左二），手里有几千亿美金的资产，他就有个专门的心理咨询师（右二）在他做重大决策的时候给他指导和指引。
问题（六）咨询师到底怎么做心理咨询
我的老师说过一句话来形容咨询师如何帮助来访者，我觉得形容得特别贴切，而且我也一直在用这句话来规范自己的咨询。
“如果看到来访者在坑里，咨询师要做的不是伸出手去把身处困难的来访者拉上来。而是咨询师要勇敢的跳下去，陪伴来访者，引导来访者自己寻找爬上来的方法，有的时候甚至要允许来访者借助咨询师的肩膀爬上来”。
初次听到这句话时，我觉得咨询师好惨。但后来当我有了自己的来访者，有了自己的咨询经验和体验后，我更好的理解了这个理念，这是授之以渔！在咨询过程中要始终保持来访者解决问题的主动性，并在最终把解决问题的成就感还给来访者！
最后，如果有其他问题，欢迎留言，咱们有时间继续解密...
