天呀，怎么七月一下子就过去了呢，我感觉我还有好多东西没完成，七月相对于六月也有好几点的进步，通过坚持，我还是收获几个好评。
一、7月回顾
1、本月行动清单完成情况：
√ 坚持21天早起阅读+泡脚：清晨阅读一小时 5:00-6：00AM
√ 坚持21天健身运动：KEEP/瑜伽/HIT/平板支撑等40分钟 6:00-7:00AM
√ 坚持21天早起打卡：五点起床
√ 坚持21天写作：简书输出，每天都有文章输出
√ 超级记忆法：右脑训练，7月份的完成，下月继续
√ 完成三本书阅读：7月阅读李欣频的创意天龙八部，截止今天为止，已经在阅读第七本了，通过阅读，七本书的内容都有相通性，所以后面读起来会快一些，加上书本不厚，有输出，组织语言能力还待加强。
√ 不一样的31天 创意挑战：完成，坚持原则：今日事，今日毕！微博日志证明。
√ 断舍离完成：每日一小清，衣柜还得继续扔；家里还得继续清洁
2、本月没完成的事情还是很多的：
× 英文阅读难度大：看完了《把你的英文用起来》这本书，斗志洋洋，买了三本最基础的英文原著，而且是特薄的，但还没看懂，还得多练多看多思考
× 本月理财亏了，没达到目标值：投资出错，理财没及时记录，8月用随手记APP记录
× 淘宝店铺运营没做到位：时间没分配好，导致淘宝运营迟迟不开始；工作时间侧重
× 阅读笔记思考度不足，摘录居多：多思考多阅读多积累
× 朋友休息日都很难聚在一起，照顾家庭，单身太久了，感觉都有点不适应了
× 减重没达到目标：平台期没及时更换运动，下月调整，这个月只减了2斤
二、8月计划蓝图
1、微习惯继续保持：
※ 早睡早起 ：最迟 23:30 PM睡觉，5:00 AM 起床
※ 同步潇洒姐健身100天，高效利用好清晨的时间 （固定时间 6:00-7:00 AM）
※ 每日平板支撑一分钟*五组；靠墙下蹲坐一分钟
※ 竖腿 15-30分钟/日
※ 早起输出文章：这个月开始早起一小时写文章日志
※ 本月阅读四本书，简书输出：kindle阅读器+实体书（《如何阅读一本书》《小强升职记》《全新思维：决胜未来的6大能力》《刻意练习：如何从新手到大师》）
学习时间管理：《番茄工作法图解》、《小强升值记》、《颠覆平庸》、《时间，会用才会身价倍增》、《25岁，如何规划你的人生》
2、参加本月挑战：
※ 21天手账集训营：待通知
※ 31天不一样的创意挑战：微博更新+早起小能手+主题学习
我是考拉小巫，在接下来的8月份里～我要做一个早起小能手！
️至少在8月的工作日里每日5点半前起床
️洗漱之后，我需要做主题作文+泡脚，之后同步潇洒姐健身100天做
️完成作文和健身后，大约在8点前，我会把照片发到群里给大家说早安。
如果完成了的话，我就奖励自己：买一套显瘦的M码连衣裙+高跟鞋~
在此，立下Flag接受大家的监督。
主题学习：淘宝运营或者微信公众号或者会计实操 2个番茄钟，看视频教程学习 （自己尝试）
※ 21天手账训练营：8.11开营（费用120元）
※ 21天早起阅读营：8月10日开始（赌金50元）
※ 8月一周三练：同步潇洒姐100天（赌金50元）
马甲线训练营~~
Week 1主题：平板支撑；我们玩的是TABATA训练模式，40秒训练，20秒休息，共5个循环；
Week 2主题：俯卧撑(降阶:跪姿)60reps/天；建议15次/组，共4组完成；
Week 3主题：仰卧起坐60reps/天；建议15次/组，共4组完成；
※ 每日8个番茄钟：25分钟专注+5分钟放空 （forest 种树）
※ 学习英语，阅读一本原著书
3、工作 （启用番茄工作法）
※ 运营微信公众号和网站更新:工作学习 2小时/日
※ 淘宝运营：工作店铺 自主运营 2小时/日
※ 财务做账整理：每日两小时
（8月1日申报，主跑税务局：更换税号，好多事情处理呀）
（设立好模板表格，统一填写数据！！！每日复盘总结，8月尾要展示作业！）
2017年度计划和人生目标
下半年年度计划：8月-12月
※ 阅读24本书：可以同步朝夕300天人生进阶学+优势计划 100天 辅助 每月分配4-5本书
※ 健身减重：BMI 22
※ 淘宝运营：私人（两个店）实现自主盈利模式
※ 微信和网站运营：吸粉量递增
人生目标
※ 财务自由 会计
※ 英语流利
※ 作家 文案 创意
※ 旅游狂人
※ 朋友走天下
※ 阅读狂人 每天一本书
※ 手账达人
※ 小厨娘
※ 简笔画家
※ 书法家
不逼自己一把，你永远不知道自己多么优秀！
跟时间来一场赛跑，美好年华由此而生~~~
