每天想想可以为自己做些什么事，do something good for yourself.
愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有了一点点的好的改变，我就心满意足了。这是我以前的想法，现在有亲爱的朋友告诉我，不是这样的，我们要每天先想想自己，想想自己每天有没有一点点好的改变，为自己做些什么事，比如早晨喝杯温水，让自己的肠道舒服，准备一些营养早餐，去外面晒晒太阳，做一些舒展运动，身体舒服了，人也舒服了。泡一壶茶，晒晒太阳，看看书，听听音乐，光想想就开始心动了，嘴角是不是就开始上扬了，那还等什么，我们有义务让自己每天先开心一下呀！
交往了一个男孩子，准备结婚的那种。总是旁敲侧击的喊他多看书，多学习，多冒险，告诉他，不懂就问，不会就学if you can't do, Lean ，但是他好像没有什么兴趣，我个人是更喜欢读书学习冒险。借K.Anders Ericsson 心理学家所提的“刻意练习”的方法，我觉得可以多放点书在家，陪读，潜移默化的重复练习跟反馈，就算没兴趣，应该也培养出来了。
所有的学习，都是跟有结果的人，重复学习，自省，比较，做出改变。比如说演讲-看所有名家的演讲视频，反复看，练习，反馈，录制自己的演讲视频，发现问题，不断纠正。这条，我最近在看英语基础的书，准备把最基础，一整本书读出来，录下来，放在视频号，这样既不占空间，又能有效记录，科技改变生活。
关于忧虑，如果总是在为未来忧虑，而不能享受此时此刻的时光，你可以把整个余生都搭进去，但是你真的打算这么过一辈子吗？富有冒险精神的我，想找人一起冒险，但是男朋友不喜欢冒险，所以我决定参加一些冒险活动，让他看着我玩。使自己有别于他人，独立思考，活得认真。总是努力寻找，寻找第二个“答案”。
关于多读书，每一本书中，都蕴藏着你所期待的自己，每天看看书，对未来有所期待，靠近幸福一点，最幸福的时候就离悲伤不远了。所以每天幸福一点就好。
再分享好好说话。
沟通，偏重“理解”---平等
说服（迂回），偏重“改变”---将我们的观点和立场植入对方心中，让对方按照我们想要的预设来想问题，并且得出我们想要的结论
谈判，偏重“协调”---通过博弈建立双方信任，追求各自利益最大化。
演讲，偏重“表现”---自在得体有逻辑地向一般听众进行陈诉个人魅力，表演能力和控场能力。
辩论，偏重---“捍卫”---有理有据地维护自己的立场，回应对方的质疑。
