今天从康定一路向西，坐了一天的车，也刷了一天的简书。读简友的文章，看到了一句很有哲理的话，可以作为座右铭：

“种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在”。

经在网上查询，这句话来源于非洲一位女作者，原文如下：

The best time to plant a tree was 10 years ago. The second best time is now.

              ——丹比萨·莫约

如果你十年前栽了一棵树，那么你现在就可以享受这棵树的好处了，比如享受树荫带来的阴凉，也可能是年复一年地收获果实。如果你十年前错过了，现在就开始种树，十年后你也会得到一大笔奖赏。

下面分享一下自己的所思所想。

01

找到自己的爱好，持之以恒，你的人生会更精彩。

植树只是一种比喻，其他方面也适用：只要你决定现在开始做某事，就还不晚。一旦开始做某件正确的事，就要坚持下去。只要坚持的时间足够长，必然会有收获。

比如在职场，你去考一个证。考证的时候可能很困难，但考下来后，可以伴随你很多年，给你当敲门砖，为你增添很多可能性，为你的事业添砖加瓦。

比如自媒体创作，坚持每天写点东西，把自己的学习心得和感悟与大家一起分享，一起学习进步，锻炼自己的写作能力，这也是一件受益匪浅的事。写作的能力会伴随你一生，职场，生活，打造个人品牌，都用得到。

千里之行，始于足下。找到正确的事，坚持做下去，你的人生一定会越来越精彩。

诚然，向上的路总是很艰难的。但这是一条希望之路，阳光大道。

走在正确的路上，虽然很累，但熬过了那一段困顿时光，惊喜即会随之而来。

选择正确的路，再难也要坚持下去，终有一天，你会感激当初那个勇敢、坚韧的自己。

02

戒掉不好的习惯，持之以恒，你会遇见更完美的自己。

以作息习惯为例：

你是不是也跟我样，或者说跟三分之二以上的人一样，感觉几乎每天都感觉睡不够？

那么，是因为你的工作或者生活中真的有很多事情需要做处理，以至于连8小时的睡觉时间都挤不出来吗？

至少我不是，每天都睡不够，并不是因为我从事什么特殊行业，需要加班、熬夜，所以没有时间睡觉。我的工作几乎是朝九晚六。睡不够，主要是因为我有睡前玩手机的习惯，平均每天玩手机时间3个小时以上。假如11点躺在床上，那么玩3小时手机，基本上也就是半夜两三点才会睡觉。这样日复一日周而复始。

晚睡对我们的身体有什么影响呢？晚睡会导致睡眠不足，精神疲惫，头晕头痛，记忆力下降，当然还会导致我们身体免疫力的下降，更容易出现感冒等症状。睡眠时间不够不是补回来就可以的，熬夜对身体造成的伤害有时候是不可逆、无法弥补的，即便早上或中午补觉也无济于事，而且晚睡晚起本身就是非常不好的睡眠习惯，对身体健康有害无利。有的专家甚至说，熬夜就是自杀！反而言之，早睡早起就是救命！

据说在一些寺庙的僧医，给人看病时会问每天都什么时间睡觉。如果每天都是子时之后才睡，那僧医就会拒绝给你看病。原因很简单：你自己要慢性自杀，谁能救得了你呢？正所谓“自作孽不可活”。

早睡早起身体好。人人都听说过，但能做到的并不多。

早睡早起的好处，直观的有两个方面：

一是让皮肤更好。很多人说的“美容觉”就是这么个意思。通过良好的睡眠来帮助改善皮肤状态，起到美容养颜的目的。

二是让人更加聪明。早睡早起作息规律的人，反应灵敏，头脑灵活，相比于睡觉时间不足看起来呆头呆脑、哈欠连天的“夜猫子”看起来真的更加聪明，他们在工作中面对困难，更容易找到解决的办法，工作效率更高。

但其实还有更大的好处：早睡早起能让心情更舒畅，更加自信。早睡早起除了能够让你第二天有充足的精力外，也会让心态发生变化。早睡早起可以减少焦虑，踏实的安稳觉会让人身心放松，头脑清醒，自然也会带给你精神上的愉悦。在拥有了好的心态后，一切都开始发生变化。

如果你也跟我一样有熬夜的习惯，那么就从今天开始，坚持早睡早起。哪怕是比昨天早一个小时，也是一大进步。从今天开始，每天都比上一天早睡半小时，直到调整到十一点前就睡，基本上就成功了。一周过后，就会有明显的效果。

总结：

做一件事并不难，难的是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。

你的每一滴汗水都不会被辜负，你的每一份付出都会有收获。

附：说不定这句话，会让我下定决心改掉熬夜、抽烟、打牌、拖延、颓废等恶习。所以在此，对简友的分享表示感谢。