减重似乎进入平台期了,光靠调整饮食瘦的不那么明显了。昨天开始加入运动,从慢跑开始。大概是太久不运动的原因,9点多夜跑回来,失眠了,怎么翻来覆去,都难入睡。今天虽然也按正常起床了,感觉似乎也没多困,但真的注意力很难集中起来,什么都没办法做下去。
不过想想从毕业后就没怎么运动过了,也是挺服气。
今天还是继续夜跑了,做一组瑜伽睡了!
晚安。
减重似乎进入平台期了,光靠调整饮食瘦的不那么明显了。昨天开始加入运动,从慢跑开始。大概是太久不运动的原因,9点多夜跑回来,失眠了,怎么翻来覆去,都难入睡。今天虽然也按正常起床了,感觉似乎也没多困,但真的注意力很难集中起来,什么都没办法做下去。
不过想想从毕业后就没怎么运动过了,也是挺服气。
今天还是继续夜跑了,做一组瑜伽睡了!
晚安。