01
十五年前，如果有人说我浮躁，我肯定出言反驳，十年前，如果有人说我浮躁，我肯定反唇相讥，五年前，如果有人说我浮躁，我一定相视一笑，今天，如果有人说我浮躁，我会说声谢谢。谢谢你知道我。
这就是我当下的生活状态：想读的书刚翻开，可是没看进去两页，转眼就开始刷朋友圈了;看什么都不顺眼，看什么都来气，只想自己一个人静静;做不下正事，一天结束了却什么都没做成的自己，只能反复地抱怨，反复地埋怨自己的不作为。
不知道怎么才能达到自己的目的，越想快速得到，越得不到，反反复复将自己置于一个“揪心”的状态。
所以该怎么办呢?
找药治疗呗!!
02
不是装逼，首先是要多读书。
真的没骗你，腹有诗书气自华。你浮躁说明你没有余粮了，你慌了，变得手足无措了。开始读书吧，每一本书中都蕴藏着你所期待的自己。
阅读其实是这世界最“功利”的事情。
写不出文字怎么办：看书;想找方法学时间管理怎么办：看书;想要省钱省事的提升自己怎么办：看书;想摆脱浮躁的自己怎么办：看书。
白岩松曾在《白说》一书中提到：“书读久了，总会信点什么”。
当然了，为了杜绝浮躁就不要读什么哈佛商学院书单之类的了，读完能让你觉得明天你就能成功当上CEO，后天你就能顺利迎娶白富美了。
还是推荐大家读些文化大家的散文集会更好点。
03
最简单的就是整理家务，打理生活。
没错，就是做家务。你想一下一边洗碗一边听点轻音乐，一切收拾妥当后，面对一个整洁的家，你会发现这才是最美的生活!
是的，环境影响人的心情，心情影响智商!当你推开门，看到自己房间乱糟糟的，你的心就只会变得更加的浮躁。如果连物质都让你感到浮躁，那你的精神也一定是浮躁的。
这时候留在家里做家务是个很好的替代选择，面对一个整洁明媚的家，心情就好变好，智力又会重新占领高地!
04
暂时关掉让人浮躁的社交网络
当你无论吃饭、睡觉，甚至上厕所都要拿着手机刷朋友圈时，话题太多，“画风”转换太快，让你对事情无法专注。
你一下午什么事都干不了。还有去微博翻老情人动态什么的，一翻就一下午，跟侦探一样。然后，你能告诉我你得到了什么心理慰藉吗?只有深深的痛苦。
你不要欺骗自己说在微信上能抚慰你寂寞的心灵，那真的就是扯淡，真正能抚慰的只有靠你自己。果断关闭微信，qq，你会发现世界一下子静了。
暂时没有朋友圈，你依旧可以过得好好的。暂时放下手机，读书、喝茶、写写字岂不美哉!
05
开始运动，释放自己的洪荒之力。
无事才能生非，让自己动起来可以让你从一种状态出来的最简单的方式，休息不是睡觉，是换脑子。运动是可以强迫你从强迫的状态里出来的一种最简单方式，慢跑、快走、跳健美操、玩呼啦圈都可以。
如果这都不喜欢，如果你还有勇气，那上街和大妈跳广场舞也会开心一下。
06
养只宠物或者种种花草
不管你会不会养，先养了再说。养了一只狗之后，你可能也没太多时间和精力出去玩了，一边陪狗一边看书。当你看书看累了，或者学习累了，走到阳台前，逗一逗花，给花浇浇水不是挺好的么。
不管采用哪种方法，带着“尽人事听天命”的态度，就会安静很多，不再那么烦躁!
07
面对浮躁，最重要的就是停止抱怨。
如果想要改善自己浮躁的心态，首先就要停止无休止的抱怨。要善于发现正面事件，(比如每天看自己办，思考人生五分钟!哈哈!插播广告，别喷我)引发正向情绪。在能够选择的范围内，多看到正面事件，产生正向情绪，并允许它带给自己更多的正面行为和正面能量。
对于不尽如人意的负面事件，你可以多去挖掘它的正面意义，学会包容与原谅，将更多的力气用于修补与解决问题。
社会越浮躁，就越要提醒你自己，踏实点，多行动，多学习，你就会跟别人与众不同。而终有一天有人一定会在这茫茫人群中找到与众不同的你，给你最好的回报。
