书名：《语言的突破》
作者：【美】戴尔·卡耐基
01. 学习他人的经验，激发自身的勇气
看着他人的成功，激发自己，他人能做到的，自己也能做到。
02. 时刻牢记自己的目标
全心全意关注自己的目标，就肯定能达到目标。
03. 下定决心是成功的关键
当你感到不甘，当你不愿再这样下去，当你再也不能面对自己的窘境时，下决心去改变。要有足够的欲望作为一直前进的动力；有坚忍不拔的决心阻挡怯弱和退缩；有毫不犹豫的信心，相信自己一定会成功。
04. 把握第一次提升自己的机会
要有冒险精神，勇敢的走出去说，要不断地让自己出丑，直到习于为常
05. 战胜内心的恐惧，正视自己的内心。
绝大部分人都有当众说话的恐惧心理，而大部分人害怕说话是因为不习惯。想要成功，只要多去适应那不应感就好了。
06. 做好充分的准备
当众说话，一定要做好充分的准备，这不但能让你更加自信，也能证明你是一个认真对侍生活的人。
07. 演讲忌背演讲稿
演讲时，跟你和对方讲话时一样，要带着你的灵魂（发自内心），抓住中心思想和真正意义，最后用自己的话讲述出来。
08. 多去试讲
找一个和你志趣相投，或者对你的想法感兴趣的朋友多聊聊，这样能从别人的思维里发现自己的遗漏。
09. 给予自己成功的暗示
我们的心有时候是个傻瓜，不妨骗骗它。现代心理学承认了这样的观点：“自我启发的暗示，即便是在假装，也是有作用的，而且是促进个人学习的最有力的刺激。”
10. 保持清醒
上台演讲时，深呼吸，保持清醒，快速地消除心理的恐惧。
