[step1]选摘
有任务出现的时候，什么时候开始好呢？比“越早开始越好”更好的答案是“现在就开始”。所谓做事拖拉，不是拖拖拉拉地做事，而是拖拖拉拉地就是不开始做正事。
最本质的原因在于恐惧—无论是来自内部的，还是来自外部的。
来自内部的恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。这原本是任何人都逃不掉的事情。
而来自外部的恐惧在于：过分在意外界的评价。一旦你开始认真做事，你被嘲弄、被耻笑的几率要远远高于你被夸奖、被鼓励的几率—这几乎是肯定的。
[step2]思考
李笑来老师的《把时间当做朋友》里提到的做事拖拉，其实就是拖延症。拖延症的心理成因主要是恐惧，恐惧面临做错、做得不好的风险；恐惧过分在意外界的评价。这个心理成因往往促使大家去想着先充分准备好了再说，等到万事俱备的时候，就可以大干一番，就可以干出成就出来，就可以变成很厉害的人，就可以得到很好的评价了。
小六说：“不要等到厉害才开始，而是开始才厉害。”
古典老师在《拆掉思维里的墙》书中写到：“恐惧就是一个懦夫，当你触及它底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。”
是的，很多人都在等待“完美”，都在等待万事俱备再开始，然而，这个世界变化太快，你会发现，你永远也不等到自己认为的“万事俱备”。
一件事情如果不完成，就会郁结于心，加重心理负担，即使是拿快递、洗碗等小事。心理学中曾经有“未完成的事件”这门说法，就是我们每个人如果在成长过程中没有完成某些事情，到成年之后，潜意识中就会被“未完成事件”完全控制，刻意逃避，但却无法逃脱，总会演变成其他事情来影响着身心的发展，一次次地提醒自己，需要去重视。
因而，开始的最好时机就是，“现在就开始”，也就是采铜老师在《精进》里所说的即刻行动。
[step3]行动
1.最近都在思考着即刻行动的主题，每次当面对原定的计划想放弃的时候，就会想到即刻行动，于是就让自己先尝试5分钟行动起来，翻翻书，写个框架也好，之后再在做的过程中慢慢地完善 。
2.每天上班做的第一件事就是写下日清单，对当天的行动内容规范明确的内容，从而提高行动内容的执行力度和有效性。
3.面对计划，以图层工作法，找出任务的核心区，把一个大任务分解成几个小任务，从小任务开始。
