文友们好呀，思齐分享国际非暴力沟通认证培训师，冲突调解师，玛莉·麦肯锡在《366天平和生活冥想手册》中12月29日关于如何使用时间的主题。
页面上启发思考的名言：生命的意义不仅仅是提高速度。
原文：如何使用时间
我经常听到人们这样说：“我们不能在商业领域使用非暴力沟通。这太费时间了！”或者“我们只会告诉他们该怎么做。我们没有时间讨论。”
每次我听到这样的评论，我感到既难过又好笑。人们常常在一种错觉下试图满足自己对速度和效率的需要。
我们常常认为，告诉别人他们必须做我们想让他们做的事情会节省时间。
然而在现实中，当我们向别人提出要求时，我们可能会花费大量的时间——几天、几周、几个月、甚至几年，来处理受伤的情感、叛逆的态度和愤怒。
相反，如果提前花时间建立共识并达成约定，事情可能会自行运转，因为每个人都在为结果付出。
想一想，当你告诉你十几岁的女儿她不能穿鼻环时，会发生什么。
或者想一想，当你告诉员工公司正在重组，他们将被重新安排职位时，会如何。
在这两种情况下，通过联结、同理倾听和重视每个人的需要，有可能达成令所有相关方都满意的约定。
达成共识虽然可能很耗时，但最终实现后，下一步就是实施。
当人们自愿达成一致时，很少会出现负面反抗。这是一个选择，真的。你想把你的精力和时间投入在哪里呢？
阅读这一主题，我反思以往的行为，确实体验过多次，本来是节假日出门游玩，由于是他人大小事情讲效率效益的要求，让我有紧张和压力感，一天下来，整个人感觉特别累。
现在的我，游玩活动前半个月，我提前了解情况做攻略，并主动向他人征求意见和需要，确定具体方案，再一起行动。
这样彼此能体验到玩的既开阔眼界，又轻松愉快，还有对下一次的期待。
文友们，书页最后的今日练习：注意你决定把时间用在哪里。这符合你的需要吗？
感谢文友阅读，关注思齐，在评论区留言，真诚分享在现实生活中练xi平和生活冥想后的收获，用自我转变的力量，帮助和影响有缘人。
