你可能不知道，这种快乐''有毒''

黑夜与白天的交替，有阳光就会有阴影，有快乐就一定会有悲伤。一个允许自己感受各种情绪的人，才是真正健康的人。

悲伤的时候真实的悲伤，快乐时才能真正的快乐。那些看似永远快乐的人，并不是没有痛苦。他们只是用麻木去屏蔽痛苦，让自己看起来快乐而已。

面对各种情绪，我们要学会去接纳，去全然的感受它在身体里的自然流动，它是属于自己的，不管是正还是负，都是我们自身存在的一部分，是一种能量，也是生命的资源。懂得善待自己的情绪，才能善待他人的情绪，才能活出真实的自己！

细细品味生活给予的苦辣酸甜

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