6团姓名亚萍
23年9月14日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
热情，轻松 平和
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
和陌生顾客聊的很好，通过专业和过硬的技术，顾客很相信我，还向我请教私人的感情问题，刻意练习我的聆听发问反馈能力，顾客主动和我要微信
3.什么原因我会有这个情绪?
热情是我的天性，通过坤学院学习的4D，第一次接触的顾客会很快建立关系，识别顾客的颜色偏好是情感型还是理智型，情感型的建立关系，拉进距离，理智型的拉进关系的同时卖专业
这样就缩短了我对她的了解，不用自说自话，整个过程很轻松，有说有笑，自然成交，这是我绿色天性的优势
4.我此刻有什么觉察?
了解别人前先了解自己，了解自己的天性优势和劣势，越学习坤学院的帮人，助人越适合我，无法知己知彼是我的劣势，通过学习和持续训练，建立好关系后刻意训练自己的聆听，发问，直接沟通的能力，正是我欠缺的
发挥优势，调整规避劣势
5.当下我要对自己说什么?
亚萍，要时时记着你来坤学院的初心，随着学习的深入 你对自己的了解也越来越多，虽然学习了一年多 你的成长进步很大，刻意训练自己的聆听，发问，直接沟通才是学习的核心，虎头蛇尾是你之前的模式，学习的亚萍要不忘初心，训练自己长期活在目标里，强者的情绪为我所用，随时调整自己的情绪
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
亚萍，你太棒了！有计划有铺排的工作
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
亚萍，你太棒了！今天妈妈打电话时能听到妈妈说话背后的意思
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
亚萍，你太棒了！刻意训练自己的不擅长，不拖延并落地
三、明日六件事：
1、参加早课
2、写聆听报告
3、复听活动流程
4、定好闹钟做发圈动作
5、打陪伴电话
6.复盘总结
