作为一枚12年健康生活的践行者及健康管理师，最近规划着系统整理营养科学系列话题，和忙碌且主动健康主动幸福的朋友们聊聊这个值得关注的话题并一起践行起来。
坦白说，吃五谷杂粮长大的我们，这一生逃不过与疾病的交手，若懂得营养科学干预，会让自己少了很多过度医疗，也会让自己在为自己健康管理上多了更多的掌控感和幸福感。
看着老去的父辈们，一体多病的承受着各种慢性疾病带来的困扰和痛苦，在十多年前我就下定决心，当自己老了，一定要有健康的体魄，那就必须提前几十年为身体健康账本未雨绸缪。
我们都知道，特别是慢性疾病，都是因为我们没及时识别出身体的需求，才积累出了不良后果。但不幸的是，我们的身体识别正确的营养需求总是滞后的。就像当我们感觉到口渴的时候，身体其实已经缺了500毫升的水了。500毫升，这已经是一瓶矿泉水的量了。其实就像老师说过：“提升自身状态的幸福感，最好的方法其实不是补救，而是在疾病发生之前，就采取行动。营养科学的供给原则，强调摄入营养的时机，供给要在需求识别之前。这也就迎合了中医的，上医治未病的观点。特别是很多晚期的肿瘤患者都有同一个困境：吃不下去。别小瞧这个问题，如果吃不下去，营养状况出问题，很多治疗就不得不停止。这时候，请营养科的大夫会诊就能帮上大忙。所以我们需要有全新的认知，就是现代营养科学技术让患者有更多元的办法摄入营养，维持住生命力，获得更多的治疗机会。让病人拥有医生和营养师的双重支持，这是非常有意义的。
