看着河流树木，看着你的国家，仅仅说一声早安。——题记
今天晴。从昨晚开始，我重新开始看南怀瑾的作品。他曾说：“以未来的趋势来看，不可忽视科学的力量，一个新的理论出现，马上可以使整个世界改观，在科学上的成就也是最高的智慧，也是菩萨，并不简单。在此预言，今后的菩萨大都将出现于科学界，不如此不能转变这个世界。我们现在的世界不是靠敲敲木鱼、打打坐所能改变，这是时代趋势，各位拭目以待吧！”真的吗？南老是温州人，以前我父母的一位朋友在温州做领导，有幸与南老见面，所以会跟我们传达一些南老的观点以及养生之道，他在淀山湖上还有一所太湖大学堂，那是讲经说道的地方。
人家问南怀瑾有特别的养德之道吗？ 他会告诉你：“子曰：苟志于仁矣，无恶也。”意思是说，一个人真有了仁的修养，就不会特别讨厌别人了，好比一个大宗教的教主，对好人固然要去爱他，对坏人也要设法改变他、感化他，最好也使他进天堂，这样才算对。所以说一个真正有志于仁的人，看天下没有一个人是可恶的，对好的爱护，对坏的要怜悯他、慈悲他、感化他。一个仁者，看到一个不仁者，应该是同情他、怜悯他，想办法怎样把他改变过来，这是真正仁者的用心。我们讲道德，别人不讲道德，我们就非常讨厌他，那么我们是同样以“不仁”的心理对付人家，我们这个仁还是不究竟。所以孔子说：“不使不仁者加乎其身。”这是孔子讲的忠恕之道，推己及人的写照。我觉得冷了，想到别人也怕冷，要别人快去加衣服；想到自己，就联想到别人。假如我们自己仁，看到别人不仁就讨厌，那我们也是不仁。
人家问南怀瑾有特别的养心之道吗？南怀瑾先生认为：人生贵在初心两个字，做任何事都能成功，不愁金钱福报。无论是佛家、道家、还是儒家，永远保持一颗“初心”。何为初心？初心——就是最当初，开始的那个心理状况，人贵在永远保持“初心”，不受外界环境影响，也不受环境染污，永远保持那个光明磊落、坦白纯洁的初心。就像老子所讲的“如婴儿乎”！这说明了最初的是最重要的，同时我们要了解这个原则，初心对于我们生命的修养也一样重要。佛家讲：“出家如初，成佛有余。”这是讲那个人一念真心出家的时候，那个诚恳的决心，一心修佛。人人都有一颗初心。我们生活在这个世界上，你要工作，要为人处世，永远保持刚刚出来的那个心情。比如正在奋斗路上的年轻人，你们一出校门时满怀抱负，满怀希望，但是入世一久了，奋斗的路上挫折受多了，艰难困苦经过了，就不前进了。要永远向前看，无论经历什么样的困难，要有战胜的心态，不要忘记了你最初的抱负和希望，战胜困难生理了就实现了自己的希望，就成功了。否则就失望了，因为你忘记了最初的发愿。还有经受不住社会的考验。一般认为，社会的环境会影响了一个人，实际上，社会的环境不足以影响我们，如果自己有独立的造诣修养，使精神超神入化，在任何复杂的世界，任何复杂的时代环境，恢恢乎其于游刃必有余地，也永远保持开始出来那个心情，经受住了考验，这是最高的修养。南怀瑾先生演讲时经常讲：“最初的就是最后的”，最平凡的也就是最高深的。
人家问南怀瑾有特别的养生之道吗？他精力比年轻人还要旺盛，可以说是一百年做了别人两百年的事情。92岁的时候，他带着100多人行禅，只要大家站着，他就也站着。有人问他养生之道。他说，我不养生，我只是忘我，忘掉养生、忘掉生死做事情。他还教人呼吸，修心息相依，调息，由粗的呼吸配合心性的注意力，变成很细的气。慢慢的，气充满了。很细的呼吸，变成很缓慢，很久很久才有一次呼吸。在这个阶段，杂念妄想就比较少了，甚至感觉到杂念妄想完全没有了。空了。不一会儿，杂念妄想又来了，呼吸又来了。要听其自然。这种感受与我每晚静坐写作时很相似 ，气息非常非常安然、细腻、绵长，我很喜欢。
人家问南怀瑾有特别的养颜之道吗？南怀瑾说：睡个好觉，拯救人生。中药西药都不如早点睡觉，好的睡眠绝不是静止的停车场，而是身体的加油站。他可以拯救你的工作和身体，是绝对的第一生产力，只要你用对方式。子时睡觉是高效的睡眠，想要睡美容觉，便要在22点入睡。21-23点，是亥时，亥时入眠，百脉通畅。人睡的越早，深睡眠越多，各个器官排出的体内毒素也就越多，气血通畅，皮肤通过五脏气血得到的滋养也就越多，收藏血液，改善代谢，皮肤的状态也会越来越好。同时，因为早睡，对肾脏也是养护，让黑眼圈也得到了救赎。南怀瑾还说睡好觉能洗脑，睡着虽然不是真正的无念，不是真正的清净，而是差不多接近清净。一清净下来，什么念头都放下了，才能睡觉。所谓的洗脑，便是清理大脑的垃圾，让大脑没有多余的念头，一些垃圾信息被清理。犹如磁盘清理，把垃圾带走，释放空间，大脑才能运转的更快。越是深度睡眠，清理垃圾就越是彻底，大脑中的脑髓液会加速将毒素排出。也就是说，一天24小时大脑不停转，并不会因为勤用大脑而预防痴呆，反而因为缺少优质睡眠变得痴呆。还有，睡好觉，能养心 ，我们的心脏24小时不停工作，唯有在进入睡眠状态后，心脏才能稍稍休息，熬夜会消耗心血，伤害心脏。不仅注意力会不集中，记忆力下降，脑子也变笨变钝……都和心脏缺少休息有关。心主神，想让脑子更灵光，就要美美睡上一觉，让心充分休息，第二天心明眼亮，才能更走心地工作。睡好觉，还能养眼。睡得饱足，肝血充足，眼睛自然润泽。另一方面，充足的睡眠可以使白天紧张的眼周肌肉充分舒缓下来，使眼睛得到充分休息，眼中津液循环，滋润双眼。睡好觉，可变开心 。醒着的时候消耗阳气，睡觉的时候，阳气潜入阴气，进行能量补充。如果长时间睡不好觉，阳气就像是慢撒气的球，慢慢消耗着，阳气不足，人也就此萎靡阴郁胆小迟疑。睡好觉，养好阳气，就是养好心情。一个人阳气充足了，看起来一定是充满阳光正能量的，这样的人，内心的喜悦似乎要溢出来，大家都愿意和其在一起。
今天的微信日历上说： “看着河流树木，看着你的国家，仅仅说一声早安。”当下是夜晩，一闭眼一睁眼又是清晨，时间，似乎什么都不在乎，稳稳当当，自行其是。它给予我们日复一日的如常，也带给世人猝不及防的无常。没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。有时，你会对生活抱有期待，下一刻又遽然转入感慨。或许，正是在种种情绪的交织中，我们转眼成长，也在转眼老去。宗教家说天堂，科学家讲宇宙。如果有一天他们坐在一起说，可能更有意思更吸引人。当我们对宇宙奥秘的探索越来越深入的时候，我们越是深思自我人生真谛以及人类在宇宙中应处的位置。爱因斯坦曾说：“没有科学的宗教是盲目的宗教，没有宗教的科学是跛脚的科学。”其实，有时科学包裹在宗教的长衣之内，有时宗教闪现在科学的触角之上。科学家求“真”的极致，佛学家求善的“极乐”，就像从南坡和北坡登珠峰，终有一天在山顶汇合，两人欣喜地交流着“如露亦如电，应作如是观。”入夜，我随手打开微信，看到我的小姐妹朴子写的一句话。她说，只想祝福所有人：来生做春风，温柔又自由。
