对于宝妈宝爸来说：小病再小，重复起来没完，也成了大烦恼！

不少家长都有过这种疑问：

孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低？

为什么别人家孩子不生病我家老生病？免疫力差这么多？

到底怎样才能提高孩子免疫力？吃点啥药补补行么？

宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝生病，总会让妈妈又揪心又自责。每个妈妈都希望宝宝少生病，一直健健康康的，对宝宝的抵抗力也会特别关注！

我们常说的抵抗力，其实是免疫力的一种口语化的说法，而免疫力对健康有很大的影响！

但在家长眼中，宝宝总是生病就是免疫力弱吗？99 % 都不是！

经常生病不代表孩子免疫力差

实际上，免疫力是好是差，并不是以宝宝总生病而判断的！

那宝宝为什么经常生病呢？宝宝经常生病，其实主要看的是他没有接触到致病的病原！

比如有的家长喜欢带着孩子在外面玩，有的家长喜欢将娃圈养在家里。

相对来说，经常接触外界环境和其他小朋友的孩子，感染病原的几率就也会高很多，所以生病相对也多一些，但这不代表孩子的免疫力更弱。

在家里很少出门的孩子，由于被保护得很好，所以很少生病，但可能上了幼儿园，反而会比其他孩子生病更频繁！

这是因为，孩子从家里的相对简单的环境来到复杂的集体环境，一下子接触到之前没有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系统会把之前缺的课都逐一补上！

目前研究发现， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高发期，能到达 1 月 1 次，每次可能持续 2 周。

这样算下来，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的！

真正免疫力低的孩子一般都会出现以下这些情况：

孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄人；

每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好；

或者孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

所以，不要随便判断自己家娃免疫力弱了！

宝宝免疫系统会逐步完善

那么，既然宝宝免疫力正常，那宝宝经常生病又怎么讲？

这是因为宝宝的免疫状况与成年人不同，它是由宝宝出生后逐渐发育成熟的！

宝宝刚出生时，体内有母亲通过胎盘传给他的抗体（IgG），这些抗体的水平在宝宝出生阶段较高，能让宝宝在6个月内少生病，而6个月后，这些抗体逐渐减少，宝宝免疫力弱就会慢慢表现出来，也就是会更容易生病！

通常情况下，宝宝自身的抗病能力要在5到6岁才能逐步完善，但往往就在这个时间段，部分家长看着宝宝极易生病就按捺不住了，开始给宝宝吃各种所谓的“能提高宝宝免疫力的东西”。

牛妈要在这特别申明，那些市面上买的可以帮助宝宝“提高免疫力”、“改善免疫力”的保健品、营养品，通通对宝宝的免疫力没有任何帮助！

避开以下误区，让宝宝更健康

误区一，抗生素使用的两个极端

坚决不用型：临床上不乏孩子都烧到40度了，还坚决不用抗生素的家长。

滥用型：是个病就让医生开抗生素。

实际上，宝宝发生严重细菌感染时，精神头已经明显很差了，高烧不退时，就得遵从医生的指导，合理给孩子使用抗生素。而对于第二种动辄就用抗生素的情况，会导致耐药性，抑制宝宝免疫系统的成熟。所以说，我们得根据宝宝病情来定，该给宝宝用抗生素时就得用！

误区二，给宝宝营造一个室内无菌环境

很多家长为了避免宝宝生病，会非常注意家里的卫生，把家打扫得异常干净，其实适当接触环境中的细菌，更能锻炼宝宝的免疫系统。

避开了这几大误区还不够，我们还得踏踏实实做好这几件事情才能全方位守护宝宝的免疫力！

1、适当带宝宝接触病原体，多带宝宝接触大自然，可以让宝宝少量的接触到自然中的病原体，来锻炼自己的免疫系统，同时少用消毒用品和带有消毒作用的湿纸巾。

2、按时接种疫苗，接种疫苗就是一个模仿生病的过程，让宝宝既不会像生病那么难受，又能很好的提高免疫力。

3、保证宝宝的营养均衡，宝宝的饮食均衡、营养丰富了，身体各个器官才能更好的运作，宝宝要每天吃一些富含碳水化合物（米、面等主食），蛋白质（肉、鱼等），高纤维素（蔬菜、水果）等食物，不要总给宝宝吃一些单一的食物。

4、适当带宝宝锻炼，妈妈们可以根据宝宝的运动能力，让宝宝每天都保证一定的运动量，具体还是要根据宝宝的个人体质进行的，并没有明确的时间限制的。

生病不是坏事，是免疫力系统得到刺激和强大的必经之路。

孩子是一粒种子，会慢慢发芽长大，幼时经历过的每一次虫咬和风吹雨打，都能让他更好的茁壮成长。我们要顺其自然，保持一个好的心态，科学育儿，这样就够了！