父亲一直很关注我们姊妹三个的成长，也更关注我们孩子的成长。多年前就给我们写了他的感悟，发来共享。
有感而发
关于养孩子，我说点经验和见解，供参考。
1，身体健康第一。居家养孩子，不论城市和农村，不论家庭穷富，勿容质疑，都是把身体健康看的十分重要。当孩子的身体有病时，家长应毫不犹豫地放下一切工作和事情，把身体健康放在第一位。当孩子的身体健康与学习，以及任何活动发生矛盾时，其它一切必须䏜从和适应身体需要。
第一是吃。少年儿童的病，大多数或者说百分之九十是吃出来的。不管吃什么，宁可让他餓一点，不可吃的太饱。在日常生活中，全家大人应为孩子严格注意＂七多七少＂。即多吃家餐，少吃外餐。多吃主食，少吃零食。多吃蔬菜水果，少吃肉食。多吃稀饭，少吃干食。尤其少吃干，条，片及彭化食品。多吃熟食，少吃生食。多吃温热食物，少吃冷饮。多喝白开水，少喝各种饮料。父母应时刻牢记并存把关监督。
第二是喝。少年儿童如水泡豆芽。因其贪玩活动量大出汗多，身体往往缺水。再加之夲身为纯阳之体，不但生热而且贪凉。可诱发多种疾病。早上起床先喝一杯温开水，湿润清洗肠胃。午休起来或者放学到家后喝一杯，再吃点水果，可补充身体失去的水份。晚上睡觉前再喝一杯白开水，或者喝一包牛奶，以供身体运化。坚持一天吃三碗稀饭，喝三杯水，对外抗寒抗热，对内抵御邪火，水份充足，身体内部调节平衡，孩子自然少得病，精神足，皮肤润泽。
第三是穿。少年儿童属纯阳之体，按理说不怕寒冷。穿的很厚，整天捂着，不敢出门，不经风雨和阳光，对孩子成长极其不利。但是，由于他们的五脏六府发育还没长成，抗温差的综合能力比较弱。所谓温差，是指地区差，季节差，昼夜差和室内外温差。短时间内，当温差超过十五度以上时，他们体内的紧急调整是难以抵抗的。父母应严格掌控，及时为其更換衣服。例如闫瑾，从亚热帯到寒帯地区，从深秋季节（上海当时为深秋）到寒冬季节，不论地区温差，季节温差，昼夜温差，室内外温差，均都超过二十度以上，更需严格注意抗寒保暖。如果大人留意，孩子们多是在温差上出的毛病。
第四是保护眼睛。一是严禁长时间多次数看电视，看电脑和玩游戏。老想看老想玩时，一天一次，一次不能超半个小时。二是学习姿势要端正。父母要时刻监督，不厌其烦的说教，达到既保护眼睛又防止驼背的目的为止。三是按时睡觉，充足的睡眠是养护眼睛的基本方法。四是如果已戴眼镜，要一天三洗。首先要孩子养成习惯自己及时洗，其次是大人帮助洗，确保眼镜亮度。最后是每年定期检查，及时更換，防止近视迅速向重度发展。
第五是按时作息。养孩子应提心吊胆，如履薄冰，不要认为孩子精力充沛，体力过人，让他做超年龄段的事。不论多么忙，一定要让孩子得到充分的休息和睡眠。不论什么事，都不影响孩子睡觉的时间。还要按时起床，为了孩子的健康，大人和孩子都不能睡懒觉。早睡早起才能使少年儿童全面发育，提高免疫力，健康成长。
每天孩子上学之前，放学之后，或者在家学习时，父母应不断地留心孩子身体舒服吗？饭吃好了吗？水喝夠了吗？衣服穿的合适吗等等。如果不把孩子的身体放在第一位，因为大人的过失，把孩子养的弱不经风，体质很差，甚至残缺不全，学习再好有什么用？那样父母会含恨终生的。
2，孝悌人品第二。圣人曰，为人弟子，人则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文。这是千古不变的真理。试想，对一个少年儿童，不先教育他知道天高地厚，老少伦理，敬爱父母，诚实守信等，让他一切以自我为中心，只能得到，不能失去，只能受奖，不能受罚，只能表扬，不能批评，长大进入社会，只能听好听的话，谁能与他合作共事？一旦遇到挫折，他看不惯社会，反感人类，不是怨天犹人，就想自杀，怎么生活？
孝悌人品重在家庭教育培养，重在父母言传身教，重在建立家规，树立家风，重在持之以恆。不可能一就而就。父母要在生活中，及时指出孩子的对与错，是与非的界线，让他慢慢懂得做人做事的规矩、边缘，指明进步的方向。爱孩子要爱在心里，不能常挂在嘴上，过之为泄漏天机。此时儿女会挑战父母的权威，一切邪性和怪脾气从此而产生，后患无穷。这样说有人担心，会把孩子培养成小绵羊。我说请放心，小绵羊性格的人是基因造成的，父母不是小绵羊，儿女决不会变成＂小绵羊＂！
3，学习文化第三。少年儿童学习文化，父母都十分操心。在什么阶段，什么时候操什么心，操到什么程度，应当心中有数。十年树木，百年树人。持之以恆，特需毅力韧劲。操之过急，适得其反。一害孩子，二害自己。
一般来说，孩子在幼儿园和小学一二三年级时，让他吃饱睡足，以玩为主，学习为辅。学习成绩随大流即可。此时是儿女长身体和大脑发育阶段，主要教他知好歹，懂规矩，知危险，保安全。且忌拔苗助长！可是，在这六年中，父母往往心劲足，劲头大，攀比心强，好心做坏事的人特别多。
到四五六年级时，让孩子吃饱睡足，一半学习一半玩，学习成绩进入一流即可。此时是孩子发育五脏六腑，强壮身体，培养生活和学习习惯，形成个人性格的关键时期。父母千万不可勿视！孩子养成良好的性格和习惯，比学会加减乘除，比考分更重要！这时候，父母往往把心操过了，把劲使偏了。双眼只盯着学习名次与考分，不但勿视孩子性格和习惯的培养，甚至不顾身体，逼着孩子走错方向。
初中高中阶段，是孩子志于学，父母至力管教和供养的时期。千方百计鼓励和支持孩子，进入身体好，品德好，学习好三好学生行列，并且努力争当其中的先进分子。孩子必竟还是孩子，仍需严格管理。身体需锻炼，生活需要营养，学习需要监督，行动需监护，行为需要调整等。
父母应皆尽心力，为孩子创造较好的生活学习环境，促其内因发力，自觉主动奋发努力学习。
中国的多数父母，往往是前九年把心劲使足用完了，后六年认为孩子长大了，管不住，管不了，自己没精力，太疲劳，不由自主地放松了。结果功亏一篑，反而怨天尤人！为什么？总的来说，是父母教育孩子心里没数，没有抓住孩子成长各个时期的重点，把心劲提过了，用早了，使反了！
我的经验和观点是，幼儿园，放开玩，知好歹，知安全。一二三，玩中学，学中玩，懂人事，知边缘。四五六，很关键，先学习，然后玩，修品德，养习惯。升初中，自加油，吃住劲，争一流。到高中，要发狠，拼功夫，比精神，争先进，不让人！
最后说几点注意事项：
一是让孩子拉紧套，不留级，从小养成奋发向上的自信，勇气和精。
二是父母再累，再辛苦也要培养孩子生活和学习的良好习惯。习惯一旦养成，快马无须加鞭，并且终生受益。否则，打死也不行。
三是学习以主课为主，副课和特长爱好不能影响主课。
四是父母辅导孩子，态度要端正，悔人不倦，循循善诱。要采用启发式，诱导式。实在不理解，就直接命题荅案，解疑释惑。不采用威逼，憋督式。
五是吃饭时不看书，不㝍字，不批评，不说坏话，不问与学习有关的事，不破坏吃饭的情绪和气氛。专心吃饭，快乐进餐。
六是父母严禁当着孩子的面吵架争斗，或者说对方的坏话。既影响孩子学习，又影响人品修养，这是最坏的家风。
要努力营造和谐向上的家庭气氛，在身教重于言教的实践中，使孩子自由，快乐，健康成长！
