古语说：“吾日三省吾身”，良好的自我管理可以为自己注入新的能量。
1、我拥有什么？
春晚有个小品《今天的幸福》里有句台词“别计较自己没什么，多想想自己有什么。这就是幸福”。把我们注意力放在已经拥有的事物上，并且珍惜。
2、我应该为什么感到自豪？
多发现可以让你自豪的东西，哪怕是小小的成绩，也可以提升你的自信，看到你的优势，正如小灶群里说的“每天进步一点点，坚持带来大改变”。
3、我应该对什么心存感激？
作家张德芬说：“要把人生的磨难看成是上天的礼物”。感谢他们教会我们很多东西，让我们更加强大。
4、我怎样才能充满活力？
刻意积极主动的做一些事情，与人与物与自己发生链接。
5、我今天能解决什么问题？
今日之事今日完成，尽量不要放到明天。
6、我能抛下过去的包袱吗？
放下背在肩上的“伤心怨气”，才能轻松上路。建议对过去吸取精华，复盘总结，学会放下。
7、我怎么换个角度看问题？
一念一世界，悲喜即可转换。遇事不如后退一步 ，换个角度去解决。具体可参考经典心理学ABC模型。
8、我怎样过好今天？
保持学习和好奇心态，走出舒适区，那怕只是一小步，就像猫叔说的“每天都必须特别认真地活着”。
9、今天我要拥抱谁？
拥抱的好处不言而喻，像志玲姐姐那样，我们也可以发起“爱的抱抱”。那么就从拥抱自己开始吧。
10、现在我就开始行动？
为什么我们听了那么多道理，却依然过不好这一生？因为不去做，然并卵，勇敢地拿起你手中的决定权吧。
小小建议，以这10个发问做为每日复盘或反思的基本模板。
图片发自简书App
