聂欢欢反思日志0612-2017@深圳湾之半马

每日必读:12条人生原则

  1. 早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。

  2. 谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。

  3. 适度——既不过分节制,也不纵欲。

  4. 日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。

  5. 专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。

  6. 真诚——在关键时刻绝不掉链子。

  7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

  8. 决策——听多数人的话,参考少数人的意见,最后自己做决定。

  9. 读书——读不懂的书,硬着头皮也要读完,且反复读很多遍,直到读懂。

  10. 决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。

  11. 希望——相信复利效应,不断积累势能。

  12. 有备——遇事提前准备,考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?

为了长期目标,我未来7年应做的最重要的一件事是什么?为了7年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?

1、晨间计划

  • 我的长期目标是什么?
    做一个有趣又有用的人。

  • 未来7年最重要的事是什么?
    持续写作,七年,七天,不间断。

  • 未来3年最重要的事是什么?
    提高自身能力、专业技能。

  • 今年最重要的事是什么?
    阅读原版书(2017.6.1~2017.12.30)。

  • 本月最重要的事是什么?
    阅读《穷查理宝典》并践行书中观点。

  • 我本周最重要的一件事是什么?
    做好阅读《穷查理宝典》每日分享。

  • 今天最重要的一件事是什么?
    上周盘点与这周计划。

2、晨间反思

  • 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?
    没完了。

  • 我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?
    早睡早起,通过早起倒逼早睡。(意识到早睡的重要性)

  • 昨天哪些事情做的很漂亮?
    自己去深圳湾跑了5+5=10公里。

  • 我昨天工作上有什么收获,哪些问题需要避免?
    收获:保险是卖给有钱人的,虽然越没钱越需要保险,但越难成交;
    避免:一味只盯着那几位客户。

  • 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?有哪些思考?
    昨天的蛙泳练习让我知道了可以练习的重要性,把动作先分解成:换气、抱球、蹬腿。先分开一个一个练习,然后再练习组合起来,因为如果一上来就练组合,那么我们的动作一定会变形、不标准。其实学习任何一项技能都是这要的,可以练习永远是必要的,虽然它通常看起来并不舒适,但它的复利效应确实巨大的。

  • 昨天谁让我充满感激,如何用行动去感谢?
    纪德兵,因为昨天跑步搞得太晚,他今天早上没起来,所以中午去跑了一个来回,回来一看才21公里,还差一半;晚上吃完晚饭又去跑了一个来回,终于在24点钱完成了全马(5万步)。一个人的一生总要完成一次全马,虽然这次是线上的,没有时间的限制,但为以后的线下马拉松做了很好的准备。

3、下一步行动汇总
周总结;写读《穷查理宝典》每日分享。

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