看了刘老师读书感悟中写的：其实咨询就是架起希望和现实之间的一个桥梁。仔细想想，真的是这样，一个人困在当中的时候，他是不明白自己想要的是什么，他只是觉得现在的状况让他特别的难熬，让他特别的痛苦，让他特别的煎熬，他未必真的清楚自己想要的是什么。
那么当咨询师去倾听，理解，接纳来访者，现在的所有的感受，知觉体会，认知思维，情绪情感等等，那么来访者才能慢慢的把这些内在的情绪慢慢的宣泄，那么他也才可能在咨询师的引领下，去看到自己想要的吃什么？因为当他困在事情当中的时候，只看到了自己不想要的，而并非知道自己想要这到底是什么？他希望自己的状态是什么样的？当一个人有了希望，有了目标，那么就可以开始建构解决之道了。
我们知道一个人能活下来，一定有他很多的尝试努力，一定有他做的相对还不错的时候，否则他不可能那么好的生存下来。那么这样的时候呢，就是我们焦点中所称的“例外“。那么早到了这些另外的部分我们就可以一起去看一看那个时候谁在场？周围有什么样的情景？他做了什么，让这件事情发生了，他又是怎么做到的？也就是说这样的一个随机的例外，被我们挖掘出来的时候，它就可以变成我们的一个刻意的例外，让他更多的发生，让他更多的扩大，那么这些白的部分扩大的话，从系统来说，白的多了，黑的就少了，那么我们的问题也就会逐步得以解决。
焦点强调双专家的模式，拜访者是他自身问题的专家，而咨询师是帮助他找到开启宝藏钥匙的专家，那么最后开启宝藏的就是来访者自己，所以说来访者才会拥有更多的自尊，自信和自我效能感，会觉得他知道自己想要的是什么，他也知道怎么去达到这些，而立即去行动的一小步，使他更快的去行动，那么行动能带来顿悟，能带来更多的希望和动力。
感觉焦点咨询师就像一个魔法师，在来访者的理想和现实之间，搭起了一个桥梁。那么来访者知道他要到哪里去，又知道怎么去，就知道眼下要怎么去行动，那么通向理想彼岸，也就是行动的事情了。
