一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.与妻子创办服装公司，三个月做到有办公场地和展厅，货品和设计出样。
2.自己公司形象提升，同时提升客户品质，实现平均每月盈利5万以上。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望父母、亲朋、好友、同学、多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱，欣赏、认可
1.捐助腾讯公益助56位孤老安度春节项目，新的一年希望他们健康快乐。
种下关爱的种子
2.去黄江死党公司做客，畅谈2017年公司的发展前景，以及我们每个人家庭中出现的一些问题，我分享了自己在这段时间跟家人相处中，因为我自己愿意付出，并且学会管控自己情绪，令妻子和儿子有所改变的事情，使死党得到启发，并愿意改善与妻子和二个儿子的关系。
种下分享智慧的种子
3.带儿子在小区楼下骑车玩耍，儿子看到地上有很多垃圾，自己以身作则把垃圾捡到垃圾桶中，给儿子做个好表率，用行动影响改变他人。
4.帮老家亲戚卖掉了20箱皇帝柑，亲戚非常开心，我答应帮他接着卖掉余下的，让他安心的过个好年。
种下帮助支持的种子
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个幸福 和成功的人，影响和帮助更多的人实现人生的幸福 和成功 ！感恩。
