今天是语言美学VIP第二节课，气《气息 激活发动机，说话一整天不累》。特别感动老师整个晚上的示范教学和一对一点评，为每一位同学量身定制适合的练习方法，猫式练习、平板撑结合数数和数枣。为了让我们都能够快速掌握气息练习的方法，老师亲身示范。通过老师言传身教，每一位同学都有了立竿见影的变化，气息下沉了、声音通透和圆润了。
我属于懒猫，平时不运动，平板撑根本就不会，在练习猫式练习时，我还弱弱的问一句，肚子接地吗？等到练习平板撑时，一边练习一边数数和数枣，大汗淋漓，上气不接下气，说不出话来了。等站起来再说话时，整个人的状态都不一样了，心情美美哒，自信感爆棚！
从来不运动，今天经过声音，身体还有心灵同修，新陈代谢加快，身心愉悦，大半夜的还饿了，刚才又吃了个黄瓜。哈哈，懒猫，吃货，名不虚传。
每天进步一点点，坚持带来大改变。
每天的基本功练习加上平板撑着数枣，相信会找到气息扎根的感觉和状态，也会让气息更沉稳。
感恩遇见 ，感恩有您，亲爱的宇彤老师。
