首先，小编来为大家科普一下我们大家俗称的痘痘
痘痘也俗称痤疮（不是痔疮哦~笑），痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
需要强调的是，痘痘不仅是表现于面部，前胸后背也是很多见的地方，不管痘痘长在哪里，首先我们应该认识自己的痘痘，再来除痘吧。现在跟着老中医上车吧，北鼻诟……！
第一步：看舌苔
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
如果舌苔偏白，同时伴随一身无力等症状，那说明体内湿气比较重，此时也是很容易长痘的
湿气重长痘怎么办呢？
红豆薏米粥来救！超市就有卖薏仁米，有大的薏仁米和小薏仁，建议大家买小薏仁，容易煮熟一些，煮之前大家可以把红豆和薏米泡一晚上，第二天放入电饭锅熬粥即可。每周吃一两次，一个月坚持下去，一定会看到效果的
如果舌苔偏黄，那就说明体内有热，可别小看，热入血可造成血热，如果严重一点就会长丘疹，脸上胸前都有可能哦
湿热重长痘怎么办呢？
金银花，黄连都是很好的清热原料，平时可在药房买来泡水喝，清火消毒居家必备。苦是真苦，但良药苦口利于病是真利于病哦！
第二步：看内分泌
长期熬夜，作息不规律，压力大等，都很有可能造成内分泌失调。科普一下，内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关健是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调
而我们一般的内分泌失调是属于雄性激素和雌性激素的失调。
那么内分泌失调长痘怎么办呢？
喝豆浆喝豆浆喝豆浆！别问小编为什么，自己一边喝豆浆一边问问度娘喝豆浆的好处吧。此外就是一定要保持作息规律，千万不要熬夜！一切内分泌失调最魁祸首就是熬夜军！
第三步：看痘痘形状
如果不只是面部，头部等也有痘痘，那就要考虑脂溢性皮炎的问题了，脂溢性皮炎是因为油脂分泌堵塞，排毒功能被减弱就引起了长痘
脂溢性皮炎长痘怎么办？
一定要多吃水果多吃蔬菜，港真，水果蔬菜祛痘神器，不仅祛痘，还保你肤白貌美哦！
还有就是，大家可以去药房买两瓶维生素b2和维生素b6，每天一片，坚持吃一个星期也会有一点效果，不过效果不是特别快，因为维生素b2和b6溶于水，已随尿液流失
其他原因：比如水质，过敏，遗传
小编这里就不一一介绍了，大家根据具体情况具体分析吧
还有不懂的也可以私我哦，我们可以一起祛痘大作战！
