喜欢吃肠的小伙伴们有福了!今天小编要跟大家分享的是:可当零食、可做烤串、可配啤酒、可下饭的“无敌百搭美味”——豆皮肠!
豆皮肠 Bratwurst
平时小编就非常喜欢吃肠,我只要有时间就会做各种各样的肠,今天就把这种豆皮肠的做法分享给大家,这个做法非常的简单,学会了这种做法,可以做给家人吃,他们一定会非常喜欢!
豆皮可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高。
火腿肠富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用,火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口。
好了~唠叨了这么多,接下来小编就开始教大家制作咯!你准备好了吗?我们开始动手吧!
材料
份量:24串
千张豆皮 2片
火腿肠 2根
油 适量
椒盐粉 适量
孜然粉 适量
胡椒碎 适量
白芝麻 适量
过程
1、千张豆皮洗净晾干后将火腿肠卷起,要卷紧实一点以免散开。
2、从千张收口末端并排穿过牙签,间距约0.8厘米。
3、依次从两根牙签中间切断,一串串豆皮肠就横空出世了。
4、为了不浪费油,可以准备一口小奶锅,倒入可以浸没豆皮肠的油就够了。开大火将油烧至7成热,然后转中火,将豆皮肠一串一串放入油锅,炸至两面金黄后捞出。
5、倒掉多余的油,重新加少许油,开小火将油烧至5成热,放入椒盐粉、孜然粉和胡椒碎。
6、将调料拌匀即可关火。
7、把炸过的豆皮肠倒入调料里拌匀,然后撒一些白芝麻。
8、配上啤酒开吃吧。
TIPS
1、不油炸,可以用烤箱烤吗?
用烤箱如果不放油就比较干,如果刷油,又比较麻烦,还容易弄脏烤箱。所以我觉得油炸还是好一些,当然有烧烤炉就更好了。
2、可以用空气炸锅吗?
与烤箱同理,但反正都是玩儿嘛,你乐意都可以试试的。
3、调料可以换吗?
不喜欢辣就不放辣椒,喜欢麻可以放花椒,你喜欢的都可以呀!