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人有头疼脑热，是极平常的事情，而且有一种说法，偶尔感冒发烧，是身体正常的应激反应，不仅不是坏事，反倒对增强人的体质和增加身体抵抗力有所裨益。
成长的过程，在精神层面，也总会伴随状态的起伏，有时情志昂扬，有时阴郁低沉。与身体状态相比，昂扬时候，好比打了鸡血，然后精力充沛，而低沉时候，正如身体抱恙，随之倦怠迷离。
不管是身体偶有不适，还是精神间或低迷，都是再正常不过的人生状态，而这状态，或许瞬间会让一个人变得脆弱，变得敏感，变得满腹牢骚。发生这种连锁反应，有时候是因为身体本能不受控制，有时候却是心智问题。
脆弱和敏感不可能解除人身体的痛苦，满腹牢骚也不会让人的精神那怕短暂愉悦，说到底，那是人们陷入僵局时候的无助感和恐惧感，使人失去了应有的理智，使人忘却了自己的坚毅，使人郁郁寡欢甚至垂头丧气。
选择如何度过这样一段“低迷期”，也就选择了一种与之对应的人生观和价值观，这种选择，塑造了一个人的全部情感和个性，从而指导这个人未来的生活。人与人最重要的不同，从面对“低迷期”的表现，便可看出大半。
那么，该如何面对和度过这种“低迷期”呢？
坦白讲，我不知道如何完满地回答这个问题，我只能这样说，当一个人拥有“信念”的时候，我相信，他的“低迷期”就只是暂时的。想要冲破身体和精神的藩篱，想要克服低迷期的无助，逃离心智牢笼，抵达一种非同反响的“身心灵”状态，内在的“信念”不可或缺。
“信念”这种东西，往往说来简单，实则是一种隐蔽的内在动力，庸常之人多不具备。我理解信念，大约是一种热切自我认同的追求，是一种发自内心的精神愿望，照此说法，想如愿度过“低迷期”，想要逆流而上扬帆远航，便需要有一种强烈的人生追求，要有精神层面稳定而崇高的希望。
信念固然重要，而信念之外，能够有效帮助人摆脱低迷与困境的，还有另外一剂良药，那便是爱。友情之爱，体现在相互规劝与扶持；爱情之爱，是伴侣间的相互倾慕与陪伴，以及相濡以沫；而亲情之爱，全在生活的细节里，饮食穿衣，出门行走，只有至亲之人，总是愿意做那个默默无闻的付出者。
人生的各个阶段，内心的成长轨迹，以及情感和心智的变化，像极了缓慢上升的波浪线，尽管起伏不定，但是长远看，也总是在一定的节律下波动，而且每每触底，十有八九会反弹，除非人们丢失了信念，丢失了身边全部的爱
