1，今天最大的收获就是让摆正了自己位置，我现在在家庭这个角色，以前的我偏父母角色太重，几乎将所有的精力都放在了孩子身上，而忽略了另外一个角色－女儿。感觉这么多年亏欠父母的太多了，慢慢的，我要把曾经缺失的补回来，让父母能够过上幸福的晚年生活。
不让子欲养而亲不待的悲剧在我身上重蹈覆辙。
2，赞美别人，原来赞美也需要那么多的技巧，其实我们每个人都渴望被认可，被赞美，为什么我们不能用一种更艺术的方式，去满足他人，赞美他人呢？而且这个世界上所有的力都是互相的，在你认可，赞美别人的同时，别人也会同样的赞美，认可我们，这个世界上最伟大的教诲就是你对别人的方式，最终接受的并不是别人而是你自己。
3，让大脑中曾经束缚我的自卑，怕丢面子，怕别人的眼光，都滚得远远的，我要把它们打入万劫不复的十八层地狱，让它们用不超生，我承诺接下来，我会用重新的认识我自己，定义我自己，活出我自己。
