《华严经》云：
“心如工画师，能画诸世间，
五蕴悉从生，无法而不造”
你的大脑有多强大？
拿你的大脑与人类创造的最先进的电脑来做个对比。
一般电脑可以储存25万张图片，
两万首歌曲，几百部完整的电影，
现在一个手指大小的U盘就足够了。
很厉害吧？！
但我们来看看你的大脑，据统计，
你的大脑每秒钟可以运行一万亿次，
而你甚至没有察觉到。
现在问问自己——
是什么使你的血液以恰当的压力在血管流动，使你好好活着？
是什么让你的心脏正在跳动？
你现在有意识地下令让心脏跳动了吗？
是什么使你的身体保持最恰当的温度令你正常活着？
是什么让你60万亿个细胞每秒钟进行6万亿件事情？
这一切行为的背后，
都是那个被称为“潜意识”的东西。
潜意识是个单纯的小孩
你的潜意识可以做几乎所有事情，
但只除了一件事情它无法做到。
这件事可以帮你在生活中创造美好的事物，
但也绝对可以摧毁你的健康。
潜意识无法做到的那件事是什么？
是它无法区分你大脑中的事情是真实发生的，
还是在你想象中的，
就像个单纯的小孩子。
听起来很可笑，是吗？
回想一下，你做噩梦的时候发生了什么？
你醒来后心脏在剧烈地跳，
你在流汗，你惊恐无比。
其实，那个噩梦只发生在你头脑中，
你并没有真的经历到任何危险，
但你的大脑并不知道，
你对噩梦产生的心理反应，
就好像它真的发生在现实中一样。
为了传播一地鸡毛的事，
你必须把负面记忆和负面想法保留在你的头脑里，
你不止想到那些负面记忆，
你还和别人分享它。
当你想着那些负面记忆时，
你大脑的生化发生了改变，
你分泌皮质醇（压力荷尔蒙）进入血液，
它会弱化你的免疫系统，
抑制白细胞线粒体，
从而导致患病几率升高。
这些都是因为你传播负面消息，
都是因为你的思想。
你不可能说别人的坏话而不伤害自己，要记住这一点！
你可改变自己的潜意识
在你可能接触到的任何事物中，
没有什么比你头脑中的想法更重要的。
我们平均一天产生60000个想法，
我们的现实不只是由我们经常反复的那些思想决定的，
而且主要是由那些负面思想决定的，
包括对过去的不幸和对未来可能发生的糟糕情形的恐惧。
在我们产生负面想法的那一瞬间，
我们的身体就在分泌皮质醇这种“压力荷尔蒙”进入血液，
从而影响我们身体的健康。
我们的思想创造了我们，
一部分人相信，
外在环境造成了人们的焦虑、压力、紧张。
但实际上是：
在全宇宙没有哪一种境遇会令人感到焦虑，没有！
是你对境遇的心理反应让你体验到焦虑，
而不是那个境遇本身。
这非常关键，
它使我们能理解，
同样是做特技跳伞动作，
有的人大脑会分泌内啡素（一种令精神愉快的物质）进入血液，
而另一个人的大脑却分泌皮质醇，
（皮质醇是一种压力激素。
人的压力、暴躁和不开心，
都源于升高的皮质醇。）
相同情况不同反应。
为什么在一个公司里，
有人感到很兴奋，有人却感到压力？
因为没有哪种境遇本身会让任何人感到焦虑，
而是取决于人们对它的反应。
真相是：
你自己创造了你的焦虑，
而不是外在的境遇。
当你从根本上真正理解了这个真相，
你就开始明白，
你自己控制着你的焦虑，
而不是境遇在控制你。
这种领悟会带给你极大的解脱感，
如果是你创造了它，
那么你也能消除它。
你的思想控制你的人生，
你创造了你自己的一切。
明智地选择你的思想吧！
祝福你！
