一、收获
1.在做心智策略对比时,左边的练习是我真实的写照,我对待孩子老公就是这样要求和认为的,因此我要想改变,只能改变我自己。我的不快乐建立在别人身上是不对的。我的快乐我做主。
2.在做画家谱练习时,我发现我传承了爸爸妈妈的优良品质,我小的时候没有受到过什么过多的伤害,我有一个温暖和谐的大家庭,姊妹之间和谐相处。
3.知道了一个人不可能改变另一个人。
二、反思与发现
1.在做交还心理包袱练习时,我发现我对儿子还是很不放心与很不甘心,我习惯了照顾他的命运,我希望能做到优雅的转身,放手让孩子勇敢前行,在后面做他的托底和坚实的后盾和支持。
2.小时候定的规矩挺多,竟然现在不知道有什么具体的规矩,很多事情都变成了一种美好的回忆。
三、调整
我需要分清人生三件事,自己的事,他人的事,还是老天的事。他人的事情,不越界、不干涉,这样自己也就不纠结了。