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当日事

一、坐享的意义

早晨练习坐享，定了10分钟倒计时，这10分钟内，脑袋里一会是装修的事、一会是孩子的事，一会又在回忆很久之前的事，总之就是信马由缰的跑不停，就是不能安静下来听呼吸声。原来，我的脑袋那样不听使唤，细思极恐，我们每天的思想，都被这个不听使唤的脑袋控制着，原来心是不能控制脑袋，心里想做的事，脑袋却不配合了，这是怎么了，这该怎么办？

别慌，先来把想法写下来下，对，引领着我的脑袋思考，当我这样想的时候，脑袋开始运转，它开始配合心的要求，来考虑为什么想要专注呼吸不能做到，但要思考时却可以了，差别在于，关注呼吸是长时间只做这一件，是安静的；而写作时的思考是变化的。难道我们的脑袋只能做变化的事，而不能做安静专注的事?这就是问题的根源，我的脑袋停不下来，专注力变差，所以，安静下来，提高专注力是我的必修课。因为一切事情的成功，都来自于专注，三心二意，注定一事无成。

所以，要每天坐享，给自己的大脑做卫生，提高元认知能力。

二、终于想明白的开源节流

为了踢脚线和压条，我对比了三家，谈了很久，最终不是因为路程远要加价，就是不承认当初的价格，要加上安装费，最后终于选定一家，是因为他提醒我：花费时间太多不值得。

是的，本来相差不多东西，其实，只要在市场价范围内，都是合理的，但往往我们都想要更便宜的，甚至低于市场价才好，不要忘记，最后的那点利润是最难谈的，结果是这需要花费很多时间去筛选和讨价还价，还要预防“便宜没好货”。所以购物时，不仅要货比三家，还要真正识货，不贪小便宜，相比来说，虽然不是最低价，但可以更放心，最重要的是节省的时间和精力可以创造更多价值。

于是，我就有了以下深刻反思:

金钱的开源节流：讨价还价是一种节流，利用时间充电就是开源，节流，适当就好，开源才能创造更大价值。所以，在本来花费不高，资产不多的情况下，可以适当节流，但要重在开源。

时间的开源节流：回想之前在《财富自由之路》上学的，专注力＞时间＞金钱，相比金钱，时间更宝贵，所以要避免因为金钱而浪费时间，要把时间多放在更多专注做的、对未来有利的事情上。

专注力的开源节流：专注力很难得，从早晨的坐享就体会到，即使在没人打扰的时间，也很难，所以，比黄金还珍贵，这样珍贵的专注力，要用在自我充电上，而且要在一段一件，为一个能力充电，这是节流；同时，要不断锻炼专注力，让它更长，这是开源。

三、做一个自律的人

关于时间的管理，《财富自由之路》上说没有所谓的时间管理，只有对自我的管理，没错，自律的人才能管理自己的时间。

比如最近很关注韩雪，因为她的自律，她固定的日常是:早上七点半起床，三分钟洗漱，五分钟上妆；中午不吃午饭、晚上6点半后不吃东西，坚持手写日记，11-12点充电；在餐厅坐同样的位子、吃同样的东西。这样的规律生活不高效才怪，所以他她能保持好身材，拥有超强的学习能力，英语好的一塌糊涂，过的云淡风轻，因为她有时间，且有精力。

相比之下，相信多数人都是每天早晨，时而5点起床，时而10点起，起床后考虑先洗脸还是先发呆，然后考虑早上吃什么、中午吃什么、晚上吃什么，睡前高兴就看会书，但大多数是不高兴的，拿着手机刷屏，然后累了睡了。平时随时准备体验新鲜事物，关注新的娱乐，吃新的美食。

不是说不能保持新鲜感，而是，不规律的生活，很难养成好习惯，而且因为连日常必做事都要反复选择，当然不会高效。而且，这个社会，新的事物层出不穷、眼花缭乱，体验需要花费时间和精力，我们想体验新东西的频率越高，欲望就越多，杂念也越多，所以会忘记之前的计划，这就是为什么我们总是三分钟热度、有始无终。所以韩雪说，她一直在做减法，这正是上一个事例所总结的，给专注力做节流，不是吗？

今日总结

每天坐享，提高专注力

开源节流：专注力、时间、金钱

给自己定一个规律的日常生活方式，

给欲望做减法，

给专注留空间