1.技能迁移不是平均用力，而是发现自己的核心技能，为它们拓展应用场景。这样它们就能跨界组合，表现为新的形态，使你的能力产生指数级的增长。
2.“数据型思考”，具体说来即是在遇到争执的时候，既不动情绪，也不相互诉苦，双方完全从理性出发，数据是什么样就是什么样，从而得出全局性的、符合客观事实的结论。
3.提高效率，与其“省时间”，不如“省事情”。也就是正确排列事情的优先级，时刻评估自己当下所处理事务的目的、效用、重要性。当断则断，使称为高效能人士的关键。
4.善于倾听，是最大的加分项。想成为异性眼中好的聆听者，你就必须理解另一半的说话模式，不要被“女生话多”的刻板印象误导，而忽略了两性在权力关系、对谈话内容的理解、分享话题的习惯上的各种差异。
5.四种类型的人格：
安全型人格——既不忧虑被抛弃，又不回避亲密。不吃飞醋，也不会节外生枝考验对方。
痴迷型人格——高度忧虑被抛弃，但是不回避亲密。如林黛玉。
疏离-回避型人格——不忧虑被抛弃，同时会比亲密关系。自得其乐的人。
恐惧-回避型人格——既害怕被抛弃，又回避亲密关系。作。
6.爱情有三种基本型（情欲、游戏、友谊），三种次生型（现实、激情、奉献），认清自己和对方的爱情偏好，就能把两人的关系调整的更加舒适。
7.如果你有100位应聘者，那你应该将前37位应聘者当成观察样本，找出表现最好的那位，然而从第38位开始，一旦发现有表现更好的人，
8.广告，永远是以特定用户对于产品的特定渴望为重心的。
——而如何产生渴望？——让对方意识到自己有问题。
——想要对别人产生影响力，首先要让对方觉得他们自己是需要改变、需要被影响的。
——建立影响力，第一步不是练口才，而是练倾听；不是强调表现，而是侧重理解；不是证明自己有多重要，而是在对方的世界找到可能的突破点。想让自己有市场，得先了解市场。
——想要获得认同，唯一的出路，是从对方的感受出发，跟对方沟通。重要的不是“我是什么样的”，而是你的感受如何。
——最大的难点不是把道理讲明白，而是找到感觉上的共鸣。只有当你克服了感觉的不可通约性，让对方产生你预期中的感受，才能顺利地传递你想要传递的信息。
9.人类幸福的三种基本需要：
——胜任的需要，即我是否有足够的能力；
——关系的需要，我是否被他人接纳和认可；
——自主性的需要，我能在多大程度上选择自己的生活。
10.心智的成长没有回头路，成人能理解儿童，但变不回儿童。所以不要以为廉价的快乐可以填充心灵的空虚，因为丧真正指向的，失去重建更高层级的意义。
11.“碎片论”——每块碎片都有前因后果，都有它在系统里所预设的固定位置。“积木论”——灵活、可替代。
12.人们需要安全感，远胜于需要事实。
——受害者很难得到无条件的同情，因为我们会通过谴责受害者来获得自己内心的安全感。同样的道理，不幸发生时，无辜者也经常成为替代性攻击的对象。这种倾向本来是为了获得安全感，但却会让我们离真正的安全越来越远。
13.能够把脑力劳动、体力劳动、情绪劳动和风险劳动以特别的方式组合起来，也可以成为你在职场上出奇制胜的法宝。
14.别算年薪、别算月薪，要算时薪，是所有跟工作有关的时间。
15.造成工作倦怠有三个原因和三个解决方式：
——面对工作缺乏成就感的情况，应对的方式是寻找合适的位置。
——面对工作缺乏回报的情况，应对的方式是转移兴趣点。
——面对工作缺乏认可的情况，应对的方式就是寻求差异化定位，提高专业上的自我效能。
16.利弊往往共生，关键不是比较利弊，而是做出选择。要么不在乎钱，要么不在乎时间，要么不在乎风险，唯有这样，才能排除竞争者，吃到”对你而言“最好的那碗牛肉面。
17.转变思维模式：
——我要做一个有自信，有魅力的人。(be)
——这样一种人，会做些什么事呢？（do）
——做了这些事之后，我会拥有什么呢？（have)
——想要得到一样东西，最可靠的方法，是先使自己的配得上它。
18.用什么方式称呼一件事，会极大影响你对它的看法。所以，想要管得住自己，就要在观念上先学会使用正确的语言。
19.“目标管理”
S——具体性原则。目标具体明确，不可模糊。
M——可衡量性。结果不可衡量说明目标的不明确，目标需可量化，可拆解可及时获得反馈最终坚持。
A——可实现性。
R——相关性。设定目标时，多问为什么，因为目标是否合适，是由其他一系列目标的关系决定的。
T——时间限制。
20.像游戏思维那样“简化反馈”，是提升效能的重要方式。
——将大反馈拆成小反馈
——设置节点式的目标反馈
——设置堆叠反馈，量变到质变
——在没有反馈的地方创造反馈
21.偏见来自源于理智的懒惰。
——一个人能力越差时，高估自己的情况反而更严重。
22.高频重复工作必然有自身的合理性，在某个阶段必须忍受；
——进阶创造性工作，必须清楚意识到它所带来的压力和挑战，并在现有的工作中，找到机会，展示自己的创造性。
23.换位并不是一种思考，而是一种感受情绪的方式，而对于那些本来就是由情绪引发的问题，换位思考反而有可能加剧双方的负面感受。
——2018.5 阅
