最近听老师讲了这样一个的故事：美国中西部的一位数学老师正在上课。课上，班里非常吵闹，大家无法集中精神。于是，她停下来，把全班31个学生的名字写在黑板上，并让大家把名字抄下来。在课程的最后15分钟，她说，“请大家在每个名字旁边写上关于这个人你观察到的，并让你觉得敬佩的一件正面的事。”课程结束后，她把大家写的答案收上来。几个月后，每个人都拿到了一张纸，是她剪好的，其他同学认为他们身上所拥有的31件美好的事。
几年后，她接到一个非常令人悲伤的电话，她的学生Paul高中毕业后参军了，刚刚在一次执行中东的任务中牺牲了。Paul的妈妈在Paul的葬礼上告诉这位老师，“当Paul牺牲的时候，他口袋里只有几样东西。其中的一张纸上面写着：Paul，后面是大家写的31件他身上美好的事。虽然这张纸已经被折叠了很多次，已经有些破损了。”
老师的眼里满是泪水。
“对的！我也一直随身带着我的。”旁边的一位女同学说着打开自己的钱包；另一位男同学说，“我还把它们写进了我的新婚誓言里。”
看到另一个人身上的美好是特别了不起的一件事。看到他人最初的纯真和高贵，同时也触碰着我们的那份美好。
当朋友们来到沙龙，带着要改变自己的心，带着“我怎么了”，“我怎么不能像他人一样”，“我怎么控制不住自己”的困惑，带着“我怎么表达自己”时疑虑时，我们一起通过非暴力沟通的实践，看到万事万物背后的神秘的美好，看到自己的美好。
当你回忆时，记着你感受到倾听，感受到爱的语言的一天，体会什么对自己是最重要的，记着那个能量，那个允许，那个停顿，想着我们自己的美好，那会给我们带来力量。
文章来自：李延，非暴力沟通实践者，鹰享汇非暴力沟通社群沙龙资深引导者。
这两日和男朋友的相处，偶尔会有矛盾，男性思维要的是解决方式，女性的我期待的是倾听和理解我的感受。看到姐姐写的文章后，我在提醒自己，试着区看到彼此的美好。他是一个不会吵的人，简简单单，没有争，只是想做好自己的事，异地，却也让我觉得踏实平和。人的欲望总是蛮多，为什么要去奢求另一个人一下子转变思维呢？允许他是如此，也允许自己就是如此，想着彼此的美好，带着一份感激，走的更远。
