16-04-11 星期一 骤雨初歇 淫淫细雨95天
（第六期随笔-2组第1天，九十斤减肥第1天）今日体重48kg。
烟火琐记之-随笔日记（关于受伤，关于写作的小想法）
脚痛，痛了一天，确切的说是膝关节痛，痛的不能弯曲，不能行走了，仿佛生活不能自理了，只能乖乖养着。
日常琐事，心有余力不足了。能省就省了吧。
总觉得来自心灵的伤会疼的更厉害些，也终于体会了一把来自身体上病痛折磨的无可奈何。
是跑步惹的祸，
可是偏偏的，我对跑步是着了魔，中了毒的喜欢着，离不了，停不下来的。
担心以后再也不能跑了！
嗯，受了点小打击了。
昨天晚饭时分，扶着栏杆下楼梯的时候，一步一钻心。痛的呲牙咧嘴，膝盖不能弯曲，直着腿，瘸着，好难看，好想放弃了，连饭都不想去吃。好想找个人帮自己把饭打回来。
可是，
这痛，是不能对亲人同事提及的。因为，是自己执着的去跑，去折腾的。
似乎是，为了跑步几乎是众叛亲离。身边没有一个人支持鼓励。或许跑者本身，就意味着孤独。与自己的性子相近。所以，喜欢它，爱上它，着了魔，也是冥冥之中的逃不掉的一部分。即使是过了火，受了伤，也活该。也情愿。
自找的。
自找就自找的呗，不能说，就不说吧。
受伤也是正常的现象。慢慢养吧，好好吃药，做治疗。自己照顾好自己。
静下来的日子，刚好可以把书看完。早晨可以安心写字。用用自己的头脑把减肥，管住嘴这件事进行到底。
昨日，《百日写作第六期》线上开学典礼正式开始了。
参加交流的时候，有种神圣的仪式感。
觉得，好像自己真的在为自己争取一个自我实现的机会。
听了分享，蛮有收获。
1.找到了自己的不足：进步缓慢。
2.知晓了自己处在哪个阶段。每个阶段会存在什么样的问题。
3.在阅读方面需要加强。
4.控制好写作时间。找到适合自己的写作时间……
写作，充满着激情，可以把自己的所思，所想，用自己认为最贴切的方式表达。
5.重要的是要把心静下来。沉到最底，窝在一个最安静的角落。忘我的写。
时间好不够用。晨跑，拉伸，午休，泡茶，不熬夜，逛街，收拾自己，收拾孩子，收拾家里。我一直在试着平衡分配，尽量挤多一点时间，安安心，静下来，提笔酝酿。再用手机记录下来。
每次写字，没有两小时，是不够的。不包括修改的时间。
若真想做好一件事，光有喜欢和激情是不够的，得有足够的时间去努力渗透。还要保持一份无畏的执着。
其实是，坚持一百天是感觉有些疲倦的。也耗了不少的时间，精力。无形中有了压力。
特别是看见一起写的一些小伙伴进步了，写的文章通过各种首页发表了，心里有些着急了，开始怀疑自己，这样写下去的意义。自己是不是天生愚钝，不适合写作，因为不喜欢迎合揣摩编辑的口味，坚持自己的风格。所以，依旧是孤家寡人，按照自己的节奏，缓慢的行进，又或者是自我感觉良好的停滞不前。努力的想去改变的更好一些，又恐失了本真可爱的模样。
不去纠结了，整理好思维，在写作路上，重新出发。
从第一天开始，多好呀。
看来自己的未来的规划也需调整可行的方案。
1.戒毒，戒手机，戒微信的毒。
每日除了跑步，（益动）记录。写字，打卡，分享。其它时间严禁捧着手机荒废时日。
放在第一条，觉得这一点很重要。很难做到。希望能克制住自己。
2.断舍离-情感
知道自己要什么，该扔的扔，该舍的舍。不要让自己犹豫不决。
3.运动跑步。继续，等伤好了，在不受伤的前提下，慢慢跑。每天1小时，拉伸30分钟。+核心训练（俯卧撑，plank，靠墙静蹲等）
4.读书 每日阅读1小时，做好笔记。不管能读多少，多久读完。
暂且这样吧！试行控制一段时间再修改。
坚持，坚持，像跑一场马拉松一样，只为自己而坚持努力不懈。
不放弃。
