真是年前年后大不同啊！过个年整个人胖了一圈，马甲线都要被肥肉淹没了！加上最近赶慢鼻炎各种不舒服，饮食运动全没了以往的规律和节制，每每想到自己的减肥大计就难免郁闷。
小时候，我是个不折不扣的小瘦孩儿，面黄肌瘦整天生病住院挂吊瓶，没成想到了青春期整个人就如气吹起来一样，变得又白又胖，老人们看了都会欢喜得很，唯独我自己越来越自卑内向，整日为自己臃肿的外形苦恼不已。再后来，到了大学，依然与肥肉不屈不挠的斗争着，却每每初见成效后再慢慢反弹。
工作后一年，我的体重达到一百二的巅峰，忍无可忍开始了运动加控制饮食的漫漫瘦身路，再后来，入了健身的坑，一发而不可收拾。
目前为止，在我二十几年的减肥经验看来，单纯节食会让人瘦但是不健康，只有运动与合理饮食相结合，才能让人真正健康快乐的瘦下来，身材线条也会更美好。
只是，任何事物都不会一蹴而就，就看瘦下后保持才是最难的，因为这需要我们付出极大的耐力与毅力，世界上最大的敌人永远是我们自己，你只有对美好健康身体保持一如既往的希望与热情，并真正坚持实践在每一天的生活里，任何时候都不松懈，才能长久的健康幸福下去！
减肥也是一样的，不忘初心，放得始终！
