真是年前年后大不同啊!过个年整个人胖了一圈,马甲线都要被肥肉淹没了!加上最近赶慢鼻炎各种不舒服,饮食运动全没了以往的规律和节制,每每想到自己的减肥大计就难免郁闷。
小时候,我是个不折不扣的小瘦孩儿,面黄肌瘦整天生病住院挂吊瓶,没成想到了青春期整个人就如气吹起来一样,变得又白又胖,老人们看了都会欢喜得很,唯独我自己越来越自卑内向,整日为自己臃肿的外形苦恼不已。再后来,到了大学,依然与肥肉不屈不挠的斗争着,却每每初见成效后再慢慢反弹。
工作后一年,我的体重达到一百二的巅峰,忍无可忍开始了运动加控制饮食的漫漫瘦身路,再后来,入了健身的坑,一发而不可收拾。
目前为止,在我二十几年的减肥经验看来,单纯节食会让人瘦但是不健康,只有运动与合理饮食相结合,才能让人真正健康快乐的瘦下来,身材线条也会更美好。
只是,任何事物都不会一蹴而就,就看瘦下后保持才是最难的,因为这需要我们付出极大的耐力与毅力,世界上最大的敌人永远是我们自己,你只有对美好健康身体保持一如既往的希望与热情,并真正坚持实践在每一天的生活里,任何时候都不松懈,才能长久的健康幸福下去!
减肥也是一样的,不忘初心,放得始终!