楼主的手机瘾还是相当大，但玩手机玩久了对身体，对生活，对神马一切的都不太好。
所以楼主推荐几款亲测有效的App ！只要别双清刷机，保证让你欲罢不能！
1 远离手机
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应用简介
将手机锁定一段时间，防止做重要的事情时被手机抢走
点评：效果相当好，轻轻一点，锁个30分钟，手机什么也做不了，可以添加软件到白名单，电话短信来电可以解除锁定。 缺点，手机重启后，软件就失效了！
2：offtime
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断线时间OFFTIME 描述
清除干扰，刚刚好。
(OFFTIME) 统计并个性化 你的通讯，让你能专心于重要的事物。清除干扰并集中精力工作，和你在乎的人一起度过有质量的时间，亦或是单纯地享受一刻清闲
点评：比远离手机漂亮些，还有桌面挂件！重启也能自启，强烈推荐！
3：戒应用AppDetox
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应用程序排毒有助于你冷静下来您的移动应用程序的使用情况。您可以设置自己的规则，一些重型的应用程序使用您的应用程序使用排毒和停止拖延。根据自己的规则将被禁止使用的一些应用程序。当你试图启动一个应用程序对你的规则在日志中，你会看到诱惑。您的剂量应用程序排毒吧！任何形式的反馈！
点评：自定义每个软件使用时间，使用次数，可以看到违反记录情况，缺点容易自己改动规则，容易被卸载，手贱的挡不住诱惑的就想卸载了，可以用智能应用锁加密，设置一个超级复杂的密码把它加锁，就行了
软件连接 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=2430340528&uk=1992118623
也可以去应用市场下
手机虽好，但还是不要太沉迷于手机了，
