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简介
西湖醋鱼也称为叔嫂传珍,宋嫂鱼,是浙江杭州饭店的一道传统地方风味名菜。通常选用草鱼作原料,烹制而成。烧好后,浇上一层平滑油亮的糖醋,胸鳍竖起,鱼肉嫩美,带有蟹味,鲜嫩酸甜。
历史来源
西湖醋鱼的历史,源于南宋京都临安(今杭州),得从南宋杭州的“宋嫂鱼羹”说起。
宋五嫂,为南宋著名民间女厨师,高宗赵构乘龙舟西湖,曾尝其鱼羹,赞美不已,于是名声大振,奉为脍鱼之“师祖”。从此,宋嫂鱼羹,遂扬名于世。其后又经名手整治,乃成西湖醋鱼与宋嫂鱼羹两种名菜,流传至今。
营养价值
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
食材准备
材料:草鱼
配料:镇江香醋、白糖、水淀粉、盐、绍兴黄酒、白胡椒粉、鸡精、葱段、姜片、
制作步骤
1,把鱼处理干净,放在开水里烫一下,用刀刮去鱼身的粘液,在鱼身上斜着划几刀。
2,锅中注入清水,放入葱段、姜片,再调入适量的黄酒、盐、胡椒粉、鸡精
3,水烧开后将鱼下锅煮,当煮到水再次烧开,关火然后盖上锅盖焖5分钟左右,然后用漏勺小心地将鱼捞出,装盘待用
4,另起油锅烧热,然后烹入黄酒,倒入煮鱼的汤,然后调入两三勺香醋、两勺白糖和适量的盐
5,汤开后,倒入水淀粉,用大勺搅动,煮到汤汁红亮
6,将汤汁均匀淋于两片煮熟的鱼肉上即可。
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