对于处理婚姻问题的能力，要不断提高！
你有足够了解你的伴侣吗？了解他近期的压力和近况吗？他最近都和哪些朋友在一起，最近的喜欢是什么？
心情不好，情感关系不好会导致身体生病、免疫力下降，所以要保持身、心健康非常重要️
婚姻关系中出现危机是修补还是放弃？有以下几点值得思考：
一、彼此是不是有足够的意愿去挽留
二、你们吵架的过程中，是不是伤及彼此的自尊，存在人身攻击（研究发现，如果用人身攻击的方式争吵，婚姻会受到严重伤害，不太容易挽回）如果吵架都是致你与死地的方式，那么建议不要补胎，可以直接换轮胎了）
三、婚姻中是否出现了明显违背法律的行为
托尔斯泰曾经说过，幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻则各有各的不幸。
情感危机出现问题的时候，有哪些基本规律应对呢？
处理情感危机最好的方法和态度是；你要挽回的是自己的幸福心情，就是说无论你做什么决定，是合还是分，无论如何你都要找到自己平静喜悦的心境，这才是挽回的真正目标。
（比如出轨这件事儿，它不一定是导致婚姻结束的原因，如果你处理得当，它可以是增进彼此理解让婚姻重生的一个契机）
当你找到方法，知道怎么面对危机，很好的跟另一半沟通，也许最终你还会感谢这次危机。通过危机，你了解另一半对婚姻的期望，也会了解原来自己还可以这样去努力经营婚姻，原来婚姻还可以继续甜蜜。只要你和伴侣都能够有尊严、快乐的生活，才是处理婚姻危机的一个最终目标
面对婚姻关系危机时，建议使用“握手法”来进行沟通，把伴侣拉回来，这也会提升两个人之间的亲密度。而不是用“握拳法”式的沟通，就是沟通时看似沟通，实际是“出拳”，把配偶推的远远的。（处理出轨问题需要有方法，有策略。你的目的不是把第三者赶走，不是让伴侣难堪，而是希望找到一个能让自己获得幸福的方式。先要谈论自己的心情，而不是发泄自己的情绪，你可以说自己感到很难过，好几天没有睡觉，而不是批判伴侣的人品和个性，跟伴侣说‘你什么东西啊“‘凭什么这样伤害我”这种沟通显然是情绪的发泄，这种攻击式的沟通方式，很难让彼此理性地进行沟通。
婚姻关系中，一方面我们要学会处理危机，另一方面，也有一些方法对婚姻进行投资，就像银行储蓄账户一样，如果我们日常都在往里面存钱的话，当面对意外发生时才能有备无患。（例如为什么有些事情，在别人家就是小打小闹、磕磕绊绊，到了你这就成了离婚导火索，原因就在于，人家闹的起，你闹不起。为什么人家闹的起？因为人家在婚姻关系中，做了很多投资，面对问题时，就有底气提一些存款出来，所以我也建议要给你伴侣之间的幸福账户多增加储蓄。简单来说概括为“说、动、物、处、碰”
说；学会每天要向伴侣表达欣赏感激的话语，其实甜言蜜语在婚姻关系中绝对好用，学会抓住每一个对方有贡献的小事情去表扬。所以增加幸福的储蓄，第一个方法就是欣赏，感激的话要常说
动；在关系中，要有体贴的举动。比如你每天固定的为对方做哪些体贴的举动
物；送礼物
处；两个人相处开心的时光，二人世界在婚姻生活中是非常重要的
碰；亲密的身体接触，比如牵手，从心理学角度来说，牵手本身能够让人的焦虑水平下降，有研究发现女性牵住老公的手，压力水平最低。所以，如果可以，当你想要对伴侣提出一些小建议的时候可以牵着对方的手说，帮助对方压力水平下降，比如：牵着对方的手说亲爱的，你最近衣服买的太多了。。。。。。’这样能够帮助彼此更理性的沟通。
