您好。我们老相识了，你陪我狂奔、甩汗、看花开花落，赏月圆月缺，弹指40年。
前20年，对你没有认识，没有体会，感觉你就是丑小鸭，对你不屑一顾，经常无视你。近20年，看到身边的同龄人逐渐聪明绝顶，腰围渐宽，又遇到几个喜欢你的人，经常说起你的种种好处，还推荐了一些关于你的书，尤其是认识几个龌龊的胖子，通过你的调教，变成了身段优雅的瘦子，我才意识到你存在、你美好、你腰窄臀圆、魅力无边。这么多年，你一直伴我左右，不离不弃，让我流汗，定期保健，让我在不惑之年，身段像初春的柳条，有点柔软，有点性感。
求学时，从家到校约4公里，为了不迟到，我要早起。星光下，你陪我穿过村里的土沙路，越过村口的公路，再跨过用于灌溉万亩农田的人工渠，继续向前冲。东方渐白，穿过邻村绿油油的菜地，吸着菜花香，再穿越大片大片的桑田，才能看到学校的大门。一路狂奔，一身臭汗，冲进教室，把你扔到一边，开始一天的学习，然后用半天的时间用自己的体温把内衣暖干。多年以后，想起狂奔岁月，才知道自己的生命曾经那样清纯、那样刻苦。进了大学，人生词典中第一次有了塑胶跑道这个词，平整、踏实、略带弹性，下了自习课，迫不及待的到操场上小奔，头顶月光，脚踩塑胶，围着操场转，体验塑胶跑道带来的幸福。在济大、山大、山师、山财的操场上，总会看到相同的风景，跑道边、草地上、星光下，对对情侣相拥，相互探索对方的神奇，爱的暖流与奔跑的脚步一起在宽阔操场上荡漾。
参加工作后，收入低、岗位卑，你没嫌弃我，我也没有忘记你，我们在费县的小花山下、郯城的烈士陵园、黄海岸边的沙滩上、沂源的螳螂河畔、长清大学城、潍坊名都、百花公园、雅苑边、绿洲旁、华府附近的沂蒙大道上，都留下奔跑的脚印，用奔跑来消解压力、振奋精神、忘记烦恼、热爱生命。奔跑在临工大桥上，见月光摇曳，星光漫天，顿时想起“星垂平野阔，月涌大江流”的壮观诗句，也会想起电影泰坦尼克的男女主角迎风破浪、勇立船头的精美画面。奔跑在儋州的滨海大道上，听海风习习，看椰树垂岸，立即体验到南国风情的柔美与温和，内心为之旖旎、为之宁静。对人类来讲，拥有你是一种本能，远古的岩石壁画显示，老祖宗能够追上奔跑的羚羊，老祖宗正是凭借奔跑的力量，冲出非洲，踏遍亚洲，穿过白令陆桥，进入北美洲，跨进南美洲，遍布全世界，在奔跑的过程中，实现了人类迁移的战略布局。你的优点如下：
一、驻颜。你能促进身体大量流汗，汗腺是身体向外排毒的第四个渠道，许多人把它忘记了，经常排毒的人，总会拥有18岁的容颜。
二、强身。你能增强骨密度，减少钙流失，让人在80岁依然器宇轩昂。你会通过有节奏的震动全身，减掉身体多余的脂肪，让身体更强壮。
三、悟空。你能开阔眼界，拓展胸怀，让人在比较中顿悟人生，人从无中来，到无中去，中间一段在奔跑。
四、强心。你能磨练意志，宁静心灵，让自己不烦、不燥，内心足够强大，强大到屡败屡战，强大到可以被消灭，不能被打败。
五、増智。踏遍大美河山，阅尽人间春色。每一天都是机缘，每一步都是造化，每一难皆为修行。
六、上瘾。你是玫瑰、鸦片、摇头丸，你能渗进肌肤、融入血液，让人欲罢不能，与你相爱，就是为民除害。
