安全感的建立，是孩子生命前两年中最重要的事情。面对语言表达还不清楚的孩子，你能准确的解读他们传递的信号吗？孩子为什么哭？为什么笑？是什么吸引了他的注意力？
读心能力好的父母，就是0-2岁孩子内心状态的一面镜子，能够准确地看清楚孩子的内心世界。和这样的父母相处，孩子感到有安全感，他发出的信号能够得到积极回应。这种同步互动的情感体验是形成孩子安全感的关键。
图片发自简书App
而读心能力不够好的父母，对不会表达需求的孩子来说，就是一个黑洞洞，他们不能映射孩子的内心状态，孩子无法通过父母的回应，肯定自己的心理需求。父母和孩子之间的情感互动不同步，会阻断孩子安全感的形成。
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读心能力来源于父母自身的安全感，读心能力是指我们能否透过他人行为的表现，看到他内心的感受和需求。
心智能力发展良好的人就是一位[读心]专家，时刻保持着对自己和他人心理状态的察觉和解读。有安全感的父母，他们的内在感受得到认可，他们也更愿意倾听孩子的内在感受，成就孩子的安全感。
而没有安全感的父母，他们在洞察自我的情感状态和孩子的情感需求方面存在后天缺陷，如果不刻意练习读心能力，他们很可能在孩子身上重复自己的不安全感。
没有安全感的父母，怎样培养自己的读心能力？
安排专享陪伴孩子的时间，提高陪伴质量，这对父母来说并不难，每天安排一个时间段，陪孩子玩耍、看书、做游戏。在陪伴的时候，放下手机，把自己变成一个孩子，心无旁骛，专心致志的和孩子打成一片。孩子的想法、情绪状态都在父母眼里。这样有爱、有温度的陪伴自然能很好的建立亲子依恋关系。
自我成长，刻意练习，读心理学、情感治疗方面的书籍，认识自己的缺陷，接受自己的不完美，然后通过自我意识进行心理建设，有意识进行自我状态察觉并了解身边人的内心想法，长时间坚持下来，读心能力会得到发展。
