故事讲述了女主人公乔伊被邻居老尼克所骗，非法拘禁7年之久。囚禁的过程中不断遭受性侵，并生下一个孩子杰克。随着杰克一天天长大，乔伊发现自己编造的谎言无法再哄住杰克。母子俩决定一起逃离魔抓！
杰克是个五岁的男孩，从来没有离开过房间，他对这个世界的认知都是从母亲的口中得知。他相信这个房间里面的一切都是真实，除此之外的一切都是虚幻。他在这个房间里不会因为物质匮乏而带来挫败感。反而在这个环境下感觉十分满足。然而当母亲突然告诉他，在这个房间之外还有其他世界存在，TV里看到的东西都是真实的时，杰克并没有接受。直到他逃出房间，看到天空时，才相信乔伊为他所述的“另一个世界”。
在融入现实社会时，母亲乔伊却比杰克难的多。乔伊看着昔日照片里的好友拥有各自的人生时，潸然泪下。生活中与父母的关系也开始变得紧张。在一次接受访谈节目时，记者问到：“为什么你不让囚禁你的尼克把杰克送到福利院或是托儿所让他有一个正常的生活。”乔伊回道：“杰克是我的，为什么我要把他送出去。”这时乔伊才意识到自己有多么的自私。
面对差劲的自己，失败的人生，乔伊选择了自杀。却被杰克意外发现送往医院。在医院，乔伊不愿配合治疗，杰克把自己的长发剪下来送给乔伊。（杰克自打出生以来没有剪过头发。杰克说过头发是自己力量的源泉。他要把这份力量送给乔伊。一开始我还以为杰克是个女孩。）正是这份勇气，使得乔伊重新获得活下来的勇气。
影片的结尾，乔伊康复出院。杰克要求乔伊带他去看看那个他们共同生活过的房间。看着房间内的物品所剩无几，并且被损坏的极其严重。杰克依次与房间剩下的物品一一道别。杰克对这个房间里的世界依依不舍！如今，这个“美好的”世界被摧毁了。他再也回不去了！杰克对乔伊说：“妈妈，跟房间说拜拜。”乔伊倚在门口，看着曾经囚禁过自己7年的房间如今得以荒废，仿佛一切噩梦终于可以终结。
这部电影获得了88届最佳影片奖。是一部未在国内上映的佳作。整部影片包含了人性、亲情、社会、教育、世界观、人身观等诸多因素。
杰克望向天空时，他从未见过天空。他5岁的整个人生都是在房间里度过的。他的天空就是房间里的天花板和那块天窗。杰克第一次见到天空，那感觉就像你一直都在三维空间。忽然把你放到一个四维空间里。可以想象一下当时杰克的心情。
再一个就是结尾时，乔伊与杰克对待房间的态度。房间，曾经是杰克整个世界。这个世界里只有他跟妈妈乔伊。这个世界里一切都是美好的。椅子、柜子、水池，他们都是有生命的。我们看到的杰克是活在乔伊的谎言所构建的想象世界里！但实际上在房间里他就是能活在一个美好的谎言编织成的世界里。而如今，这个世界荒废，即将被摧毁了。看着杰克的背影，忽然觉得逃出这个房间变成了一个“悲伤”的故事……
