人生需要不断的检视，才会不断的进步。
01 为什么需要周检视
一星期为什么有七天，不是没有道理的。一周一次，才能保持正确而恰当的提升效率。
01-01 一个规律的周期，能够让你找到平衡
检视是一个汉语词汇，意思是检验查看。
在时间管理或者精力管理的实施过程中，“检视”常常会被用到。而当你习惯的使用这个词汇的时候，你会发现它的作用就在为了查看实际工作与预期目标之间的位置。
检视是需要周期和目标的。
检视所需要的周期，其实就是自我反省的频率。有人一年反省一次，有人一个月反省一次，有人则是一天反省一次。古代的圣贤则是吾日三省吾身。当然古人的“三省吾身”，一开始说的并不是次数，而是从三个角度来自我反省。
曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
译文： 曾子说：“我每天从三方面反省自己，替人家谋虑是否不够尽心？和朋友交往是否不够诚信？老师传授的知识是否复习了呢？”
只是随着时间的推移，人们越来越将“三省”转化为次数，也就是早、中、晚。这样在一天里，会有三次检视自己的机会，也就意味着人生可以活得更加准确而高效。
反省的频率越高，意味着对人生进度的考察次数越多，每一次的反省都会包括了“对比、检测、反思、纠正”一系列的动作，也是对人生的发展方向的一次调整，更是对人生的阶段工作的激发。
01-02 检视自己，也需要形成一种有意义的节奏
检视并非越频繁越好。就像是一首歌，固然是由无数的音节就构成，但一定还是会有铺叙、渐进、高潮等部分，也会有相应的休止符；这些组件的存在，能够让歌曲的节奏变得更加的动听、悦耳。
周检视，就是一种节奏感，一星期七天，在七天之后做一个小小的总结。每一次的小结，可以算是一次激发，就像是歌曲在这个部分，来了一次华丽的和弦，演绎出一次热血。
当然，七天一周的周期、30或31天的月周期、三个月的季度周期，彼此交错在一起，就形成了不同的和声。——人生就是如此美妙，你就是乐队的指挥家。
有人会问为什么一星期是七天呢？我们在后面会有一个答案给你。
01-03 检视是为了能发现不足
不同的人对自己总会设定不同的目标，由此对检视也会有不同的理解。但，总体来说，检视就是为了发现不足。
我们必须进行比较，才能发现自己的不足。“比较”则是建立在现实与目标的对比；在此，如果你不曾设立目标，也就不存在着检视这一回事——“强说愁式”的检视，只会限入无限的自我哀叹之中。
而结合计划的检视，则要去比较得出对计划的达成率。在此会有两种情况 ：
1、达成率低；没有完成计划。
2、达成率高：超额完成计划。
先说第一种情况，当我们检视到自己的实际目标达成率太低的时候，那么就要去找到原因。未能达成目标一定是有原因的，可能来自于时间管理的不足——花在不应该花的地方，不够专注与集中，也可能来自于对精力管理的不足——太多的想法或者太多的休闲时光； 当然也可能受到了突如其来的一些其他事情的影响。
在这种情况下，我们要去找出这些背后的原因，找到那些能够为我们努力所改变结果的方法与路径；于是，就会知道在下一阶段的工作中应该怎么做？这就是检视的作用：发现——分析——改进——执行。
再说第二种情况吧。当你发现，你的工作已经远超出你预定的计划，那也需要去看看到底是什么原因。超出预定计划的原因可能有两个。第一个原因是自己在设定计划的时候设定的太简单了，那么下一次设定计划的时候，就必须给自己略微调高难度。一个优质的人生，一定是能够去很好把握自己的人生，清楚自己，才能给自己设定合适的目标。第二个原因呢，可能是因为在时间投入上面的失衡，能把原本应该放在娱乐或者家人或者健康上的时间，更多的投放到了你的工作当中，从而产生了工作成效上产生突飞猛进的结果。
任何一种收获都应该清楚其代价，才能心安理得的享受。有些时候，我们必须警惕生命当中出现的这种失衡。
02 每周检视应该怎么做
对于晨间日记来说，检视就是帮我们分析梳理一天。而一天做一次检视或复盘，就是对自己过去的一星期进行一次总的梳理。
02-01 啥叫复盘，必须正名一下
很多人都在谈复盘，但并非都知道复盘的真正意义。百度了一下，发现复盘其中在多个领域中都存在，包括了围棋、商贸还有股市交易。
在围棋， 复盘也称 “复局”，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。如按照棋谱排演，类如复盘，称 “ 打谱 ” 或 “ 研阅棋谱”。
在贸易中，复盘通常用于项目或活动结束后，对已经进行的项目进行回顾，对经验和教训进行总结。
复盘就是股市收盘后再静态的看一遍市场全貌。
由此，复盘就是重看全貌；与检视略有不同。检视更关注于关键点以及工作要点；而复盘应该则进行全貌的复核。
那我们每周的检视应该叫什么呢？我还是比较倾向于用“复盘”这个词，是对一周经过的各项重点工作进行复查，并找到不足。
02-02 需要在晨间日记之外再找时间吗？
一周的检视算是晨间日记吗？
是的，晨间日记的组件之一，晨间周记（这个名字蛮酷的）。
那需要在晨间日记之外再找时间吗？
进行复盘的时候也要让它发生在晨间，但是不能算在晨间日记的时间里，而是在完成了当天晨间日记之后，再设定一个番茄的时间。
一般周几做会比较好？
一般，我会把一周的检视与复盘放在星期一的早晨。因为早起，所以会拥有更多的时间。在星期一早起之后，完成当天的晨间日记，再划出一个蕃茄时间进行周检视，挺好的。当然，如果你害怕上班时间会太赶，那么可以放在周日的晨起之后。
花多长时间？
一开始，有可能两个蕃茄，再后面则需要不到一个蕃茄的时间。
02-03 怎么做检视才算真的有效？
当你开始检视的时候，你首先要列清楚自己拥有的材料与道具：
1、一周七天的晨间日记；上面包括了对每一天里对昨天的反省、记录以及对当天的计划。
2、一页新的纸张，可以是活页的，方便书写；也可以草稿一下。
3、笔是必须的，两至三种颜色最好。
接下来，开始第一步的检视，就是检查计划完成度：
1、对每一天的计划达成进行确认；
2、对计划达成度进行评分；
3、明确本周的总评分。
有些时候，在每一天的晚上入睡前，快速的将今天的计划达成进行一次确认，方便又快捷；则可以省掉这一个程序；累积在一周也完成也可以，但是显然当天进行确认更有效。在周检视的时候，则可以加强。
第二步的检视，根据总评分对自己的一周进行回顾，找到总评分的依据。
1、得分的原因及分析；
2、失分的原因及分析；
3、一周当中发生的五件大事。
第三步的检视，则是根据第二步的结果，设定改进的目标，并结合设定下一周的目标。
如此，就完成了检视。
A.一个规律的周期，能够让你找到平衡。
B.每一次的反省都是对人生的发展方向的一次调整。
C.必须进行比较，才能发现自己的不足。
D.检视的作用：发现——分析——改进——执行。
E.怎么做检视才算真的有效？重看02-03部分吧，都应该被强调一次。
题外之题：为什么一星期是七天呢？
“周”，估计是最大的舶来品吧。现在世界各国通用一星期七天的制度。这些名称最早起源于古巴比伦。公元前7至6世纪，巴比伦人便有了星期制。他们建造七星坛祭祀星神。七星坛从上到下依次为日、月、火、水、木、金、土7个神，巴比伦人每天都以一个神来命名。
古巴比伦人创立的星期制，首先传到古希腊、古罗马等地。古罗马人就用自己信仰的神的名字来命名一周7天。这几个名称传到不列颠后，当地人又用他们自己信仰的神的名字改造了其中4个名称。这样就形成了今天英语中的1周7天的名称：Sunday（太阳神日），Monday（月亮神日），Tuesday（战神日），Wednesday（主神日）， Thursday（雷神日），Friday（爱神日），Saturday（土神日）。
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感恩有你；愿你的生命，精彩大于想象。
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