你“看”在爱德华·维亚尔的画的时候——
“尝”到了什么？
“嗅”到了什么？
“听”到了什么？
“摸”到了什么？
你觉得他的画是什么味道？什么气味？什么音调？什么质感？
看了爱德华.维亚尔的画后，我脑子是空白的，直到一天后突然有了灵感，才发现，好的画是有生命的，看画的人和画也是需要时间链接的。我仿佛看到初冬的午后，一个三十出头的女主人和孩子睡完午觉，比孩子早起半个小时，在厨房麻利的榨着橙汁，用面粉和新鲜的蓝莓做半圆形的烤面包，面包上刷了一层油，不一会儿，整个房间弥漫着面包的香味,宝宝起床后和妈妈坐在小圆桌旁的小藤椅上享用这美好的一餐，午后的阳光透过薄薄的白色的帘子洒在她们的脸上，温暖又喜人，桌上小花瓶里的粉色月季排着队在盛开，桌布质朴但好看，很好的吸收着宝宝不小心撒漏的几滴橙汁。
2.本周书写主题：在这一周里，请你留心，在生活里，你喜欢“看”什么？以及感受。
我喜欢看一切美好的事物，美好的人，美好的风景，美是最能让人产生放松的。记得几年前在医院做飞秒激光近视手术时，当大型仪器不断靠近我的时候，内心好紧张，有种小小的恐惧，一紧张就会不由自主的动，而这个手术对患者的要求就是绝对不能动，这时我的主治医生说 :试着去想像一些美好的事"然后我就想象曾经在康定看到的美景:透亮的雪山，宁静的湖泊，一片绿油油，翠翠的草坪~，还真是就不紧张了，因为定得下来，一分钟就结束了手术中最关键的部分。所以，转移注意力是缓解紧张，焦虑的好办法。
想起最近刚适应幼儿园生活的小朋友刚上幼儿园2周后，想和自己不熟的小朋友玩却不好意思去接近，后来告诉孩子，让自己大大方方和对方交往的方法在于把注意力集中在对方身上，关心对方的行为，语言，不要过度关注在自己身上，转移重心，这样就能和你想成为朋友的同学做好朋友。
