这句话，在恰当的时候出现了。
说这个话的人，在我们跑步的班里，被称为“淼神”。他赛事频繁，在我眼里，不是在跑步，就是在去跑步的路上，不是在比赛，就是在去比赛的交通工具上。他精确地计算交通工具的衔接和耗时，充分利用路上的时间休息调整，也不影响工作时间，也不影响身体状况。平常不怎么聊天，但有到问题他都会耐心作答，时常抛出很多干货。我对他了解不多，甚至知之甚少，但他在我眼里，是科学跑步的楷模。
我对于比赛一直不是很上心，一来因为能力不足，二来因为时间尚不自由。参加跑步三年来，每到周末，我都是自动屏蔽微信群的，因为群里很多人线上线下跑长距离，对我多少是一种冲击。但我自动把自己躲在这两个理由的保护伞里，“躲进小楼成一统”，心安理得地原谅自己宽宥自己的毫无进步甚至退步。而我的身体状况也没有得到改善，只有在跑步的时候，我还算有点力气，大部分时间萎靡不振，如果遇上外出，会更糟糕。晕车、对陌生地方的恐惧、对外出种种不变的不安、甚至感觉永远缺少出门的衣服，等等，都成了我拒绝出去的借口。刚刚过去的五一，我因为一个突如其来的机会，一个人去了上海三天，累的不得了，完全不适应城市生活，回来以后，身体严重不舒服。
所以，当大家以参加崂山越野的名义聚在青岛的时候，我的内心里是很五味杂陈的。当然，的确有客观条件限制我不能出行。可是，如果客观条件不限制，我能顺利成行吗？我能迅速地觉得出行线路、打包行李、安排各种事项，来一场说走就走的旅行吗？我能忍受不同交通工具的转换，僵硬的脖子和后背吃得消吗？我会迷失在城市的洪流中而不知所错吗？
然后不知怎的我就想到了淼神，想到无意间看到过他去参加比赛的交通安排、休息计划，很多无缝对接的安排，让时间的利用最优化，举重若轻地参加比赛，我在想，他的身体肯定是适应了这样的节奏，我甚至还戏虐地想，他肯定是那种周末不出去越野比赛长距离跑步就浑身不舒坦的人吧。
然后今天早上醒来，我就看到了这句话。说醍醐灌顶，是一点也不夸张。
淼神这句话本身就是很普通的一句话，想必我们大家都可以说出类似的金句。这句话的特别之处在于，它出自一个实践者之口，从而更加冲击力。
其实跑步也好，生活也好，工作也好，都需要合理科学的计划和安排，都需要日积月累的付出，都需要量的沉淀。我想到前些时候在开沙岛乒乓球教练说的话，他说那些孩子从小就训练如何打球，当长大以后，如何应对各种状况，变成了身体的记忆，变成一种自发的反应。
回到我自己身上，我过惯了拖沓的生活、应付地工作，蜷缩在一个地方，很少外出，身体和精神已经僵化。虽然半生已过，虽然身上各种疼痛伴随挥之不去，但我有责任让自己过的更好，我需要更努力一点，征服自己，去迎接更好的世界。
