平时周末早上都喜欢睡懒觉，今天为了参加我们的线下读书会活动，早上六点半就起床了。快速洗漱吃饭，赶在早上八点出发了。九点零几分赶到我们约定的地方，是一个小伙伴任教的学校。进入会场，哇喔！两个小伙伴已经把香蕉和橘子摆到了每一个座位上，真是太感动了。
九点十分开始播放音乐，跟小伙伴们一起舞动。这次准备了三首歌曲，分别代表三种力量，让我们跟着音乐舞出我们阳刚的力量，阴柔的力量，顽皮的力量。每一个小伙伴在很短的时间内就打开了，释放了。不一会儿一张张笑脸都变的白里透红。舞动结束，所有的小伙伴都到齐了，我们一起做了一个15分钟的冥想，冥想的引导语是自我肯定，自我接纳，爱自己。在冥想过程中，窗外的小鸟欢喜雀跃，叽叽喳喳的叫个不停，跟我们的冥想特别合拍。作为本次会议的主持人，我在冥想过程中睁开眼睛看每一个小伙伴，都在专注自己的内在，平静喜悦。一会儿小朋友们进来了，开始好奇的叫自己的爸爸或妈妈，有拉手的，有晃凳子的，有奔跑嬉闹的。我再看向这些被干扰的爸爸或妈妈们，仍然是平静喜悦，没有一个人有情绪。我想平时我们在家里状态不稳定时，孩子还没怎么着，估计都被训斥了。
冥想结束，有一个简短的感受分享，大家都积极发言，说出自己跟别人不一样的感受。接下来，我们做了《幸福的真相》里面的三个小练习，《界限体验练习1.2》，《交还他人命运》。有些伙伴有很深的感触，有些小伙伴没有感受，其实没感受也是一种感受嘛。本次练习缺少了背景音乐和引导，如果能配上合适的背景音乐，相信大家的感受会更深一些。
接下来是我们的困惑探讨环节，有生活上的小困惑，也有读书中的小困惑，大家积极的抛出自己的困惑，愿意做出回应的小伙伴们从不同的角度给出回应。不知不觉时间来到了十二点，我们移步到餐桌上，继续分享讨论。
享受完丰盛的午餐，我们带着孩子们来到公园一角——沙滩。大人孩子纷纷脱掉鞋子踩在松软的沙滩上，孩子们忙着在沙滩上挖各式各样的“战壕”，大人们在沙滩上一起聊天，行禅，在草地上打坐，舞动，交流演示各种日常践行的健身操，摆着各种姿势拍美美的照片。冬天的下午总是这么短暂，很快五点了，温度开始下降，有微凉的感觉。我们开始穿袜子，鞋子，收拾东西，还不忘停下来享用两位小伙伴带来的水果零食。玩痛快了，吃痛快了，大家互相表达感谢祝福，走出公园，各回各家，各找各妈。真是充实喜悦的一天！感恩！
