一天干不了啥事，日子过得有点乱套，晚上计划读书，结果看到儿子讲话净对嘴找理由的问题 ，简直是我放大的翻版，晕！玉不琢不成器。折腾半小时，伸展儿子，做为榜样先伸展自己，哎，自砍一刀，再修儿子一下，夫人还添乱，动辄我看你课白上了哇，简直是对付我的无上法宝，顿时无语的很，这日子过得水生火热。还好最后小家伙意识到自己态度有问题了，再看整个过程是我先做到了态度平和，儿子才调整，言语的胜出和体罚只对引起对抗和抵触。整个事件并无对错，只有父子俩相互纠正的态度和练习情绪的自我调节。终止情绪传承就在当下。
实在没啥好写的了，就把白天发群的两段话附上，以便自己今后查阅。
《了凡四训》第26集分享
这集说到人一明理，所谓理得心就安，安在哪呢？安在真理上，安在正道上，安在每天没有空过上，感觉重点是安在没有空过上，即所谓“心享事成，知道做到。”知道做不到，心力衰竭，无端滋生情绪，何以得安？！
说起安在真理，即很清楚命运得掌握在自己的手上，方向清楚，去持续的耕自己的三田「恩田、悲田、敬田」。
恩田；对亲戚朋友同事等，时刻心生感恩，感谢他们的付出。
悲田：慈悲爱护人，每一个人你跟他在相处、互动，你都为他着想。
敬田：尊重每一个人，尊重今天所负责的事情，尽忠职守，包含珍惜每一个物品等。
道理听起来很简单，做的时候总走样，想起二阶时常问的一句：“心在哪里？”回答：“心在别人身上。”“什么是别人？身边人是别人吗？”用三阶的一句话回应：“这与你相关的是什么？！”
再回看一、二、三阶段的心路历程，没有其它，只有发心纯粹、选择去做到、保持均衡这几字。
了凡四训26集终于分享完毕了，时间跨度从二阶到三阶段，拖这么久，自己也没想到。一路检视了我那颗犹豫、怀疑、否定的玻璃心，若没有宣言和约誓制约，又不知道随心所欲到猴年马月才肯分享完毕。在这期间，心里总有一个声音跑出来告诉我：“哎！你好傻，这么认真干什么？你干的这事毫无意义，知道不?你有更重要的事情可以去做，实在没道理怪怪的干这件事情，你可以来点实的。”
确实每每分享一集，就会不断质疑自己一次，心中杂念是如此之多，可见拉扯自己的负能量很大。分享就是倒垃圾清理自己的过程，在不断清扫的同时，检验自己的发心，锤练的次数越多，越纯粹通畅。
终于完成宣言一项！
《周一请吃素》
今天全素，中午吃饱，晚餐准备稍意思一下。
今天看到这么一段话，大意说我们的脾胃肠就是一个巨大的沼气池，不断发酵酝化我们的食物，产生热的沼能，以供脾阳、肾阳这两个动力源所用，只所以肥胖的一个重要原因是脾胃里的消化酶出了问题，吃的食物蕴化吸收不了，堆积起来发出恶臭。喝的水也是，大的水分子分解不了，和消化不了的食物淤积在脾胃里，排不出吸收不了，最后变酸变臭，形成脾湿，这就是常说一个人湿气重的原因，明显是中焦出了问题。疗愈要讲“疏通”，从思想上、情绪上、饮食上、事情上去注意，讲究“断、舍、离”，辅以站桩，持续做到，长久自然有效果。
9/26计划
5:30起床站桩60分钟
7:00默诵致良知10分钟
7:30-12:00上班工作
12:30-13:00感召
13:00-17:20工作
18:30-19:30锻炼
19:40-23:00阅读（23:00开始督促小组成员日志计划）
23:30前写好日志和明天计划
