人一旦取得一点成就，野心就开始膨胀。
比如我，昨天连跑带走勉强完成了人生中的第一个十公里，成绩56分59秒，配速5分41秒。
看着这个成绩，我的自信心得到了很大的提升。从此不再惧怕长距离跑，而且，从方法上来说，跑不动了可以走一会儿，没什么关系，只要不停步，朝着前方的目标坚持下去，总有撞线的一刻。
半夜三点醒来，有点失眠了，刚迷糊，臭蚊子又来了，纠缠了好一会儿，也没打死一只。
万般无奈，只好点起了蚊香，这样折腾了一会了，彻底睡不着了，看看时间，四点多了，出去跑步？外面黑乎乎的，时间还早。
于是拿起虚度人生的神器——手机刷了起来，戴着耳机听相声，竟然不知不觉睡着了，催眠效果不错。
再次醒来，六点多，竟然没多困，一看手机，电量51％，充电吧，跑步还要用。
洗漱完毕，看看天气，灰蒙蒙一片，还下着小雨。再看看手机，电量63％，够用了。
出门跑步，步行几分钟就到了河滩。做好跑前热身，戴好昨天刚买的导汗带，开启了第二个10公里的征程。
其实跑之前一直担心体力不足，所以刻意放慢了脚步，结果1公里跑完，配速竟然是4分48秒，又跑快了。
这不是我熟悉的节奏，3公里跑完，体力出现了问题，跑不动了，只好走了200米，再继续跑。
这样的节奏贯穿3公里到7公里的过程，跑跑停停，导致有一个阶段配速慢到了6分50秒。
好在平均配速最低降到5分39秒之后，好像缓慢过了极点，感觉身体又恢复了一些力量。
进入7公里之后，身体适应了今天的节奏，跑起来没有那么吃力了，开始加速跑，心里还想着破掉昨天的记录，步伐加快了，身体的感觉还是挺沉重的。
没办法，只能不断鼓励自己，同时给自己设定小目标，一个一个地去超越，把那些目标甩在身后。
每次超越一个目标，潜意识就告诉我，离终点又近了一步，加油别放弃。
就这样，越跑越快，第9公里配速进入4分，即使最后1公里感觉已经用完了浑身的力量，即使脚步越来越慢，配速仍然破了5分。
最后的几步冲刺了一下，54分09秒，新的记录诞生了！这个成绩比昨天快了2分52秒，平均配速5分24秒，比昨天快了17秒。
真不错！又战胜了一次自己的心魔。
连续两天跑10公里，身体有点吃不消了，明天要悠着点了，最多跑个5公里就行了。
