笑一笑,十年少。
笑,是疗愈一切的良药。
笑能解忧,笑是坏情绪的天敌,笑是疗愈不开心最有效的办法,笑是很多心理问题的解药。
时间已过12:00啦,俩宝还在写卷子……而我一边看书一边还在思索:对呀,一个人不但要有财务账户,还要有一个情绪账户。
我停止看书,我动动手便在简书文集新建立了属于自己的“开心银行”。
我想把开心的事都储蓄进去,让它们在“开心银行”每天钱滚钱,月月拿利息。我也想把开心的素材都储蓄在里面,每次不开心的时候就用一点,而且一边用一边存更多,让自己的开心银行里总有“快乐余额”。
我相信快乐是可以积累的。
我想把正在经历的快乐记录下来,或者回忆过去发生的一件件快乐的事,这些都能给我的情绪带来正向、积极的影响。
突破束缚,通过所看、所听、所想,从整个生活环境多角度挖掘快乐的事情。
建一座储蓄快乐的“开心银行”。
不断地问自己,还有更快乐的事吗?
不断记录,写到自己忘掉烦恼为止。
已经凌晨00:28了,小宝已经上床睡觉,大宝说再做一道题就好了,我睡在小宝旁边,躺在大宝的被窝里,等大宝上床睡觉……
此刻00:30,我已经听见大宝的脚步声了,大宝开始刷牙了……真好,都不用熬夜了。
姐妹俩主动学习的好习惯让我心安,在学习上真的是让我超级省心,这也是让我特开心的事,提醒提醒记录记录……晚安!
笑,是疗愈一切的良药。
2022年为自己新建一文集“开心银行”。